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痛み改善×筋力向上 ROMUP【ロムアップ】

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ロムアップ(ROMUP)のブログ

最新ブログ一覧

107件のブログがあります

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  • ランナー膝(腸脛靭帯炎)になる人の特徴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-14 12:11:49.0
    投稿者:
    立元 佑政
    こんにちは。立元です今月は桜島マラソンがあったということで、ランニングをされている方に多いランナー膝になる人の特徴についてお話ししますランナー膝になる人の特徴として ・ラ…続きを見る
  • ストレッチポールの効果!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-06 15:11:18.0
    投稿者:
    立元 佑政
    こんにちは。立元です♪本日はストレッチポールの効果をお伝えします。ストレッチポールの効果は脊椎や骨盤のアライメント(骨の位置)を整え、脊柱起立筋の緊張を解き、姿勢や動きを…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-01 14:46:18.0
    投稿者:
    立元 佑政
    こんにちは!立元です♪今年もあと1ヶ月ですね^^ラストスパート頑張りましょう!寒くなってくると肩に力が入りやすくなり肩や首がコリやすくなってしまいますよね、、。そこで今回…続きを見る
  • パートナーストレッチとは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-11-09 11:14:50.0
    投稿者:
    立元 佑政
    こんにちは。立元です^_^だんだんと寒さが増してきました…。体調を崩されないようにお気をつけてお過ごしください^ ^本日はパートナーストレッチについてお話ししていきます。パート…続きを見る
  • 【新規11月限定!】通常コース割引のお知らせ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-01 18:57:11.0
    投稿者:
    立元 佑政
    こんにちは!立元です♪本日から11月に入りましたね^ ^今年も残り2ヶ月、頑張っていきましょう!本日は11月限定でロムアップ通常コースの3回券が【新規のお客様限定】で60分×3回 ¥1…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-26 12:55:22.0
    投稿者:
    立元 佑政
    こんにちは!立元です♪本日はストレッチとマッサージの違いについてお話しします!マッサージは筋肉を点で捉え、外側から圧をかけてほぐします。効果としては血液やリンパの流れを良…続きを見る
  • 反り腰を改善する筋肉は腸腰筋!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-19 17:52:44.0
    投稿者:
    立元 佑政
    こんにちは!立元です♪日中も肌寒い日が増えてきましたね( ; ; )体調崩されないようにお気をつけください^ ^今日は反り腰を改善する腸腰筋についてお伝えしていきます。なぜ腸腰筋…続きを見る
  • ストレッチの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-09-28 10:52:02.0
    投稿者:
    立元 佑政
    こんにちは!立元です^^今日はストレッチの効果をお伝えしていきます。ストレッチをする効果は「柔軟性の向上」、「運動後のケア」、「脂肪燃焼効果を高める」、「コリの改善」など…続きを見る
  • 症状別おすすめのコース紹介!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-09-13 15:00:00.0
    投稿者:
    立元 佑政
    こんにちは!立元です^_^秋が近づいてきて少しずつ涼しくなってきましたね^ ^本日はお客様のお身体の状態によっておすすめするコースが違ってくるのでそれぞれ紹介していきます!コー…続きを見る
  • JTAフラッシュリプロ療法(関節トレーニング)とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-09-07 11:30:15.0
    投稿者:
    立元 佑政
     こんにちは!立元です(^^)9月に入り日が落ちるのも早くなってきましたね。秋が楽しみです^ ^本日はいつもブログで紹介しているJTAフラッシュリプロ療法(関節トレーニング)を改めて…続きを見る
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