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痛み改善×筋力向上 ROMUP【ロムアップ】

イタミカイゼンキンリョクコウジョウロムアップ

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ロムアップ(ROMUP)のブログ

最新ブログ一覧

107件のブログがあります

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  • 肩こりが起こる原因とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-09-08 19:14:54.0
    投稿者:
    立元 佑政
     肩こりが起こる原因とは、肩甲骨の筋肉を安定させる二つの筋肉がうまく働かなくなることが原因と考えられます。 その二つの安定筋とは「前鋸筋」と「菱形筋」という筋肉です。菱形…続きを見る
  • 股関節が安定すると美脚になる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-09-07 18:47:27.0
    投稿者:
    立元 佑政
     脚が太く見えるのはおしりの筋肉がうまく働いていないため、太ももの外側の筋肉を使いすぎてその筋肉が発達し脚が太くなっていきます。 関節トレーニングで腸腰筋、多裂筋、内側ハ…続きを見る
  • ぽっこりお腹も解消!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-09-05 16:36:56.0
    投稿者:
    立元 佑政
     ぽっこりお腹は、ただ余分な脂肪がついているだけでなくお腹に力が入りにくくなった状態です。したがって腹横筋がうまく働けばお腹の奥から引き締め効果が得られます。 腹横筋とは…続きを見る
  • ロムアップの特徴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-08-31 18:42:11.0
    投稿者:
    立元 佑政
    ロムアップの特徴何故痛みがおこるのか?JTAフラッシュリプロ療法とは。
  • 新トレーナーご紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-08-28 18:52:40.0
    投稿者:
    立元 佑政
     立元佑政トレーナー小・中・高 野球部に属し、スポーツトレーナーの専門学校でストレッチの技術を学び、資格を取得。ストレッチを通してお客様のお身体に良い変化を感じて頂けるよ…続きを見る
  • YouTube →始めました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-08-27 19:45:45.0
    投稿者:
    高山 佳奈
    YouTube →ロムアップにて腓骨筋のトレーニンクグ法をUPいたしました。セルフケアの際は動画を見ながら行ってみて下さい。https://youtu.be/c47BwAlAzok
  • webからのご予約につきまして
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-04-23 23:02:46.0
    投稿者:
    高山 佳奈
    皆様のご理解とご協力を何卒宜しくお願い申し上げます。
  • ピラティス
    プライベート
    投稿日:
    2020-02-08 19:16:39.0
    投稿者:
    高山 佳奈
    先日、basiピラティス養成講習に行ってきました!講師はアメリカからsherilongさんが来られて指導してくれました!sherilongさんのセッションは、とても美しくパワーがありました! …続きを見る
  • ストレッチでホールインワン
    プライベート
    投稿日:
    2020-01-31 20:38:10.0
    投稿者:
    高山 佳奈
    昨年の話になりますが、、、、ユナイテッドのゴルフコンペに参加させて頂きました【八反田 康平選手】と一緒にプレーさせていただきました そして、更になんとホールインワンをしまし…続きを見る
  • 女子バレー部コンディショニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-05-23 22:03:23.0
    投稿者:
    高山 佳奈
    先日、 出水高校の女子バレー部の皆さんにコンディショニング方法の指導に行かせていただきました。顧問の先生からご相談をいただき、5月31日にある試合に向けて良い状態で迎えられる…続きを見る
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