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美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP(旧:BODY STEP)

ビヨウ・シセイカイゼンセンモンセイタイサロン ボディステップ

  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
  • 京王線調布駅東口徒歩3分

ボディステップ(BODY STEP)のブログ

最新ブログ一覧

365件のブログがあります

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  • 姿勢を整え二の腕痩せる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-04 16:10:02.0
    投稿者:
    田中 京介
    姿勢を整えることは、二の腕を含む体全体のシェイプアップに間接的に効果があります。正しい姿勢を保つことで、筋肉がより効率的に使われ、血行が良くなり、脂肪の燃焼が促進されます…続きを見る
  • 免疫力を上げる食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-02 17:21:56.0
    投稿者:
    田中 京介
    免疫力を上げるためには、栄養バランスの取れた食事が重要です。特に以下の栄養素や食品が、免疫力を強化するのに効果的です。1. ビタミンCを多く含む食品ビタミンCは、白血球の生成…続きを見る
  • 美容整体で代謝アップ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-02 17:14:18.0
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体で代謝をアップさせることは、健康的な体作りや美しさの維持に役立ちます。美容整体は、体のバランスを整え、血流やリンパの流れを促進し、代謝を活発にするための施術です。…続きを見る
  • 美容整体はどれくらい空けると意味がない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-30 13:56:09.0
    投稿者:
    田中 京介
    美容整体の場合、効果を持続させるために適切な頻度が重要ですが、どれくらいの期間空けると効果が薄れるかは個々の体質や目的によって異なります。一般的なガイドラインとしては以下…続きを見る
  • 身体のメンテナンス期間はどれくらいがいい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-30 13:52:20.0
    投稿者:
    田中 京介
    身体のメンテナンスの頻度は、目的や個人の体調、運動量によって異なりますが、一般的なガイドラインをいくつか紹介します。1. ストレッチやヨガ(柔軟性維持)毎日または週に3~5回…続きを見る
  • 身体を緊張させてしまう行動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-22 16:13:36.0
    投稿者:
    田中 京介
    1. 長時間の同じ姿勢長時間座りっぱなし、あるいは立ちっぱなしの姿勢は筋肉の緊張を引き起こします。特に、背中や肩、首に負担がかかることが多いです。不良姿勢(猫背や前かがみ、…続きを見る
  • 身体の緊張を緩める飲み物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-22 16:11:02.0
    投稿者:
    田中 京介
    1. カモミールティーカモミールは古くからリラックス効果があることで知られており、不安や緊張を和らげるのに役立つハーブです。睡眠の質を改善する効果もあります。2. ラベンダーテ…続きを見る
  • 身体に力が入りやすい人に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-22 16:08:56.0
    投稿者:
    田中 京介
    身体の緊張を解くための方法はいくつかあります。以下のアプローチを試してみてください:1. 深呼吸法ゆっくりと深く息を吸い、ゆっくりと吐きます。呼吸に意識を集中し、特に息を吐…続きを見る
  • 調布花火大会
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-21 10:21:43.0
    投稿者:
    田中 京介
    おはようございます。本日も暑いです。本日は調布の花火大会が無事晴れたので開催されるみたいですね私は仕事ですがお休みの皆様は楽しんできてください#ヘッドスパ#リンパマッサー…続きを見る
  • 痛い箇所だけ施術しても良くならない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-21 09:49:18.0
    投稿者:
    田中 京介
    痛みのある箇所だけを施術しても、根本的な原因が解決されないため、完全に良くならないことがあります。痛みはしばしば体全体のバランスや姿勢、筋肉の使い方などが関係しており、痛…続きを見る
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