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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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507件のブログがあります

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  • 運動ってキツくない?
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    投稿日:
    2024-08-07 19:38:55.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!運動は好きですか?運動は大の苦手運動会は地獄だったリレーは公開処刑・・・そんな方は、運動=きつい、辛いという印象の方!!!!運動は、マイペースで自分に合ったも…続きを見る
  • 疲れにくい体を手に入れよう!
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    投稿日:
    2024-08-06 15:45:17.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!8月2週目がスタートです!少し前と比べて、夜は少し涼しくなりましたね!たくさん通ってもすぐに戻る体の硬さリセットしてもすぐに戻る疲労感そんな方に必要なのは、セル…続きを見る
  • Exercise is medicine?
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    投稿日:
    2024-08-04 12:48:29.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!8月にはいりましたね!Exercise is medicineこんな言葉をご存知でしょうか?最近では、健康のために運動が重要な要素として入っており厚生労働省が定めた基準の中に筋力…続きを見る
  • 夏バテ防止にボディケア!
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    投稿日:
    2024-07-31 16:05:25.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!7月ももう終わりですね。明日から8月!エアコンの風、屋外屋内の気温差に疲れやすい時期。今回は夏バテとは?ご紹介させていただきます!夏バテとは日本特有の気温が高く…続きを見る
  • 疲労回復にボディケア!
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    投稿日:
    2024-07-30 16:00:28.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!猛暑が続いていますが、体調はいかがでしょうか?疲れたなぁと感じたら、まずはボディケアがおすすめです!トレーニングや運動にも疲労回復やリフレッシュの効果があるの…続きを見る
  • 凝りってなんだろう?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-28 15:47:55.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!暑さが続いていますね。突然の雨も多い時期。調子はいかがでしょうか?肩凝りや首凝りって、どうして?そんな凝りのご質問にお答えします!凝りとは、筋肉の血流が悪くな…続きを見る
  • 体をほぐす、伸ばす、鍛える!
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    投稿日:
    2024-07-27 11:57:12.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!いよいよ7月も後半、夏本番ですね!夏は意外と運動不足になりやすい!暑いと外に出るのが億劫になってしまうときのもあれば最近は、暑すぎて屋外での運動は控えるように…続きを見る
  • 店内のご紹介
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    投稿日:
    2024-07-24 15:45:28.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!週の半ばですが体調はいかがでしょうか?エリアのご紹介です!1階と4階でお客様のご予約状況に合わせてご案内しています。1階トレーニング1階ボディケア4階トレーニ…続きを見る
  • メニューご紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-23 20:14:07.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!変わりやすい気候ですがご体調いかがでしょうか?当店のメニューは、3つございます!パーソナルトレーニングボディケア整体ワークアウト・パーソナルトレーニング一人ひ…続きを見る
  • 夏バテ予防に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-21 16:40:01.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!夏本番ですね!室内と屋外の気温差で体が疲れやすくなりがちです。なんか重だるい疲れやすいそんな時はぜひボディケアがおすすめです。ボディケアのメニューではもみほぐ…続きを見る
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