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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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409件のブログがあります

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  • ストレッチっていつやればいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-17 12:55:51.0
    投稿者:
    堀野 洋貴
    こんにちは今回はストレッチをより効果的に行える時間をお伝えしたいと思います。ストレッチには4つの効果的な時間があります。それは、「朝」、「入浴後」、「運動前後」、「就寝前…続きを見る
  • 秋分の日
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-16 12:22:31.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!蒸し暑い日が続いていますが、ご体調はお変わりないでしょうか?来週は秋分の日!そして気温もグッと下がるようで・・・気温差に体が適応しようと自律神経が頑張るため体…続きを見る
  • 楽しい食事のおともと言えばアルコールですよね!!
    プライベート
    投稿日:
    2023-09-15 19:24:53.0
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!今回はお酒に含まれてる「アルコール」についてお伝えします。アルコールには5大栄養素と言った栄養素がありませんが、1g7kcalとなり熱量は1g4kcalの炭水化物やたんぱく…続きを見る
  • 秋といえば!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-13 20:32:23.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!真夏の暑さが和らぎ、秋を感じる今日この頃ですね!秋といえば食欲の秋!運動の秋!読書の秋!コンビニやファーストフードでも秋限定商品がたくさんでていますね!ついつ…続きを見る
  • 重陽の節句!健康の見直しに!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-09 12:27:19.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!先日の台風では、電車など交通網などは大丈夫でしたか?今日も少し蒸し暑いですが、秋を感じますね。9月9日、本日は重陽(ちょうよう)の節句端午の節句など、日本の季節…続きを見る
  •  BBQ
    プライベート
    投稿日:
    2023-09-08 17:37:19.0
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!お店のスタッフでBBQに行ってきました!外で食べる料理はおいしいですよね!!BBQの後は歩いて豊洲市場へ!!LIBONA ボディケア&ワークアウトTEL : 03-6876-7711LINE : @…続きを見る
  • 季節の変わり目に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-06 20:41:29.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!お天気雨の多い日が続いていたり朝とお昼の気温差が10度もあったり!色々ある季節の変わり目ですがご体調はいかがでしょうか?季節の変わり目は、体調変化が出やすい時期…続きを見る
  • 食欲の秋!運動の秋!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-05 16:43:52.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!9月に入り秋を感じるもののまだまだ暑い日が続いていますね汗今月の23日は秋分の日です!この日を境に段々と日が短くなってきます。なんだか寂しいですが、食欲の秋、運…続きを見る
  • スーパーブルームーン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-02 10:44:41.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!みなさん、スーパーブルームーン!見れましたか?通常、満月は月に1回ですが8月は2回満月があり、その2回目の満月をブルームーンと1年の中で最大の満月(地球から一番近…続きを見る
  • ストレッチあるある
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-30 19:45:08.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!!もうすぐ9月ですね!この暑さ9月も続くそうなので、引き続き熱中症には気をつけてお過ごしください!暑くて動きたくない~そんな方もいらっしゃるはず!そんなときは…続きを見る
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