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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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409件のブログがあります

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  • 週末の疲れをとる「金曜日限定のお得なクーポン」
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    投稿日:
    2023-03-26 09:42:22.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    週末の金曜日ってお仕事の疲れが溜まるタイミングですよね。疲れが溜まってしまうとせっかくお休みも有意義に過ごせません。今回はそんなみなさんに週末に溜まった疲れを解消してくれ…続きを見る
  • つらい肩こり首こりにはこれ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-19 13:09:22.0
    投稿者:
    堀野 洋貴
    肩凝りが気になりませんか?原因には様々な原因が考えられますが、その1つに「血流が悪くなっている」というのが考えられます。寒さで外に出たり、運動する回数が減っているのではな…続きを見る
  • 四十肩、五十肩の原因とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-12 09:56:38.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちはまだまだ寒い季節が続きますね。寒くなると筋肉が固まり関節の動きが悪くなってしまいます。筋肉の硬さが原因で起こる肩の痛みを四十肩、五十肩といいます。肩が綺麗にあげ…続きを見る
  • 正月太りの解消法をお伝えします!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-04 09:29:18.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちはお正月も終わり、新しい一年が始まりました。今年はどんな抱負や目標がありますか?けどまず解決したい目標って、お正月に食べ過ぎて「太ってしまった体重を落とす」ことで…続きを見る
  • あなたの脚が太い原因は「むくみ」かもしれません。
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    投稿日:
    2023-01-29 09:29:45.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!今回は多く女性が悩ませる「むくみ」についてお伝えしたいと思います。むくみの原因はズバリ「血液、リンパの循環が悪い」ことです。立ち仕事やデスクワークをする方は特…続きを見る
  • 冬の運動は「ケガ」が増える!?その理由とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-14 12:00:24.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    新年、明けましたおめでとうございます。昨年は皆様にとってどのように年でしたか?今年もLIBONAは皆様の体づくりに役立つ情報を発信したいと思います。新しい年になって心機一転、体…続きを見る
  • お尻が緩めば腰痛解消!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-12-17 09:40:12.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは今回は体のお悩みでも上位にあげられる腰痛についてお伝えします。あなたが抱えている腰痛はもしかしたら「お尻」の硬さが原因かもしれません。お尻が固いと何故腰痛の原因…続きを見る
  • 「写真」をとって簡単に食事管理
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-11 09:34:11.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは今回はダイエットを成功させたい方やカラダづくりしたい方にむけて今日からできる食事管理のコツをご紹介します。食事管理はカロリーの計算、栄養バランスを考えたりと何か…続きを見る
  • これから始めるにはランニング?筋トレ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-26 12:03:07.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは秋の涼しい風が気持ちいい季節になってきました。過ごしやすい季節になると運動もしやすくなります。そこで今回はこれから運動を始めていく方に向けてランニングと筋トレの…続きを見る
  • 体調を崩しyさすい季節の変わり目に注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-10-28 10:17:56.0
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!気温も下がってきましたね。季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、体調も崩しやすいです。冬になる前にお体のケアをしてリラックスしやすい体を獲得しておきましょう!…続きを見る
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