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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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507件のブログがあります

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  • 3月中旬おすすめメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-13 16:05:12.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!3月も半ばに入りましたね!出会いと別れの季節。もう少しで新学期、新生活を始める方も多いのではないでしょうか?環境が変わるとその新しい環境に対応するため自立神経…続きを見る
  • 筋トレで素敵な女性に!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-10 12:03:04.0
    投稿者:
    堀越 準矢
    筋トレには、ダイエット効果があるのは知っていると思いますが、まだまだ隠された効果もあるんです。本日は2つご紹介していきます。1つ目は「肌」や「美容」に効果があります。筋トレ…続きを見る
  • 風邪予防にはこれ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-03 10:46:09.0
    投稿者:
    堀越 準矢
    こんにちは!最近風邪やインフルエンザが流行っていますね。風邪予防として食べて欲しいものは消化の良いタンパク質、ビタミンC豊富な野菜、体のバリヤ機能を高めるビタミンA。消化の…続きを見る
  • 3月限定メニュー!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-02 11:27:48.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!3月に入りましたね。暖かくなると薄着になる日も近い!新しい場所や環境は精神的にも肉体的にも疲れやすい!そんな時は、3月限定クーポン全身整体&ストレッチがおすすめ…続きを見る
  • 運動習慣をつけるには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-27 15:51:35.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!寒い日が続いていますね。1週間が始まり身体の様子はいかがでしょうか?天気や外の環境で身体の調子も変わりますがそんな日こそ動くルーティンを入れるとスッキリ!動く…続きを見る
  • 2月最終週!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-24 11:44:33.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!2月ももう終わりですね。寒さもあり身体が怠い、重いと感じる方こそおすすめなのが動くこと!最近では、Exercise is medicineと言われるくらい、健康のために運動が重要…続きを見る
  • スッキリ身軽な体へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-21 16:25:29.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!気温が上がったり下がったり疲れやすい時期ですがご体調は変わりないでしょうか?運動したいけど、疲労が抜けない首や肩の凝りが気になる眼精疲労、足のむくみなど体が重…続きを見る
  • ボディケアとトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-18 10:23:57.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!お天気が良くて気持ち良いですね!これからの季節、外でアクティブに動くためにも今から準備しませんか!?ボディケアでは、指や手のひらで筋肉をほぐしたりストレッチで…続きを見る
  • ほぐして運動!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-17 10:42:22.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!気温差が激しい日が続いていますね。ご体調はお変わりないでしょうか?軽めのエクササイズや運動がとってもおすすめですがまずは!疲労回復のために、ほぐしやストレッチ…続きを見る
  • チョコレートの季節!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-14 19:31:52.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!今日はバレンタインですね!チョコレートやスイーツの誘惑が多い時期。ダイエット中だから食べない!と禁止していませんか?実は、カカオにはカカオポリフェノールが含ま…続きを見る
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