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ピラティス Nokko Studio

ピラティス ノッコ スタジオ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
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  • 東京都江東区古石場2-14-1 ウェルタワー深川1902
  • 東西線門前仲町・木場駅徒歩7~8分★大江戸線駅門前仲町から13分★JR越中島駅15分

ノッコ スタジオ(Nokko Studio)のブログ

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472件のブログがあります

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  • 骨と筋肉の数ご存じですか?ピラティスでアプローチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-18 07:31:11.0
    投稿者:
    Nokko
    骨と筋肉の数、ご存じですか?人体の骨は206、筋肉は640あると言われています。骨と筋肉は、体を動かすために欠かせないものですが、普通に生きてる中ですべての骨と筋肉がどう使わ…続きを見る
  • カラダを内側から目覚めさせるマシンピラティス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-16 09:59:34.0
    投稿者:
    Nokko
    カラダを内側から目覚めさせるイクイップメント(マシン)を使ったピラティス!何歳になっても身体は変わります!マシンピラティスは、適度な抵抗とサポートを得るためマットピラティ…続きを見る
  • 股関節の不具合にもピラティスは力を発揮します。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-15 11:17:02.0
    投稿者:
    Nokko
    女性は、男性と比較すると赤ちゃんを産みやすいように骨盤は幅広くなっています。股関節も足の骨の付け根が、男性と比較すると浅いことが原因で股関節症や股関節周辺の不具合をもって…続きを見る
  • IT企業様の新入社員ピラティス研修でした。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-09 12:45:31.0
    投稿者:
    Nokko
    T企業様 新入社員のピラティス研修無事終了しました.テーマは「ピラティス的観点からのデスク環境の整え方」外的内的-ピラティス長時間のデスクワークで姿勢が悪くなったり精神的な…続きを見る
  • カラダを内側から引き締めるピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-02 07:28:01.0
    投稿者:
    Nokko
    カラダを内側から引き締めましょう。ピラティスの独特の呼吸法を意識しながらピラティスをすることでカラダの内側インナーマッスルを鍛えることができます。スタジオの状況は、Instag…続きを見る
  • ピラティスの後は、優雅にダンス
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-31 09:20:58.0
    投稿者:
    Nokko
    クルーズ船ではダンスも習いました。船上でピラティスも頑張ってやっていました。食べてばかりで太ってしまうのが嫌なので私は、リトモスというダンスをスポーツクラブで毎週日曜日レ…続きを見る
  • 飛鳥2クルーズ船でピラティス
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-24 07:39:31.0
    投稿者:
    Nokko
    ラグジュアリーな豪華船 飛鳥2の船上で海をバックにピラティスしました! 船の揺れで 体幹が鍛えられますね。(笑)ピラティスのポーズをとっても ゆらゆらして 大変でした。(…続きを見る
  • コアアラインマシンとリフォーマーマシンを使って
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-21 09:15:31.0
    投稿者:
    Nokko
    ピラティスのコアアラインマシンでは、全身の統合エクササイズが可能です。コアアラインマシンの上で、歩き方や立ち方の練習をしているだけでカラダが正しい動きを覚え歩き方や立ち方…続きを見る
  • 運動不足にマシンピラティス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-19 11:13:38.0
    投稿者:
    Nokko
    日常的に運動不足になりがちな現代人の生活にピラティスは、最適です。まず自宅でできるマットピラティスがあります。ピラティスNokko Studioでは、お客様の体型やご要望に合わせた…続きを見る
  • 完全個室のピラティスレッスン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-19 10:30:19.0
    投稿者:
    Nokko
    Nokko Studioのピラティスレッスンでは他のお客様と顔を合わせることはありません。貴方だけの空間で貴方だけのパーソナルピラティスレッスンをご提供させていただきます。ピラティ…続きを見る
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