フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-09-09 18:27:15.0
- 投稿者：
- スタッフ
皆様、最近の食生活はいかがでしょうか？食生活の改善にも役立つ 『まごわやさしい』を参考に食生活みなおしてはいかがでしょうか？ま＝豆製品 豆類には植物性たんぱく質が豊富に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-09-08 11:16:17.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは(^^)/見た目から身体のラインを綺麗にするには、筋トレは体幹部の大きな筋肉から鍛えると効率的というのはご存知でしょうか？お腹、背中、胸、足といった主要な筋肉を鍛え…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-08-29 09:56:11.0
- 投稿者：
- スタッフ
食物繊維とは炭水化物の中の一つで、腸内環境の改善が主な働きです。食物繊維の中でも水溶性と不溶性の二つに分かれます。より深く説明していきます＾＾・水溶性食物繊維水分を含んで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-08-22 11:01:39.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。本日は当店で行っているＴＲＸトレーニングについて詳しくご説明します。まずはトレーニングからリハビリにまで対応できる器具です。TRXは、重力と自重を活用し、数百種…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-08-08 11:27:59.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAではトレーニングの前に骨盤調整、ストレッチを行っています。骨盤は体を中心にあり四肢を支える役目があり左右差を調整し骨格の歪みを取り除くと本来の動きを取り…続きを見る -
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スタッフ
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