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VOLTGYM

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ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ

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676件のブログがあります

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  • ブラの上のハミ肉撃退!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-04 12:07:30.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    油断するとすぐにつく憎き贅肉!そも中でも自分ではなかなか確認しづらくどうしたらいいのかわからない部位のブラ上下のハミ肉問題。付く要素は色々ありますが、肩甲骨をちゃんと使え…続きを見る
  • 体幹を鍛えると
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-31 16:39:13.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    体幹を鍛えると姿勢を正すインナーマッスルを鍛えることが出来ます。体幹を鍛えるトレーニングの種類は多数ございます。バリエーション豊かに体幹のインナーマッスル、アウターの筋肉…続きを見る
  • 実は春、夏は太りやすくなります。
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-29 09:54:56.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    春は自立神経が乱れやすく食欲が出やすく、眠く、怠くなりやすいので活動筋を殆ど使われることがないのが現実です。夏は冷房などでカラダの芯が冷えて代謝が落ちるのと、水分も摂りす…続きを見る
  • 半袖の季節になってきたので
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-28 17:21:17.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    二の腕の引き締めしていきませんか?メリハリある引き締まった二の腕はこれからのスリーブになる季節に向けても!プラス、腕以外に背中の引き締め、今まではアウターで隠せていました…続きを見る
  • 夏に向けて理想の体を手に入れよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-27 16:57:59.0
    投稿者:
    HYUMA trainer
    夏本番まであと少し。「薄着になる季節に向けてダイエットしたい」「水着をかっこよく着こなしたい」そんな方におすすめなのが、VOLTGYMのEMS×パーソナルトレーニング。  VOLTGYMが…続きを見る
  • 夏に向けたダイエット!今こそ本気でボディメイク
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-25 13:57:24.0
    投稿者:
    HYUMA trainer
    夏が近づいてくると、「そろそろ本気で痩せなきゃ!」と思う方も多いのではないでしょうか?でも、自己流ダイエットではなかなか続かないし、結果も出にくい…。そんな方にこそ EMS×…続きを見る
  • ただ痩せているだけのカラダは美しくない
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-25 13:12:26.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    いわゆるペラッペラの横からみても正面から見てもメリハリがない薄いカラダのこと。痩せていてもお尻の膨らみ、ウエストのくびれ、全体的に見るカラダのラインバランス、こnバランス…続きを見る
  • 二の腕引き締めませんか?振袖になってない?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-24 10:10:32.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    二の腕、振袖になっていませんか?腕の弛み、油断するとタルンタルンになりますよね。腕は引き締まっていたほうが男女共にカッコいいですよね!男性は太く逞しく、女性は細く引き締ま…続きを見る
  • 丸いお尻目指しませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-19 15:45:42.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    若くても筋力ない女性もお尻ペタンコの方を多く見かけます。お尻はプリッと丸く桃尻がセクシーで素敵ですよね。私はもう歳だからと諦めずに筋肉は何歳からでも育てられます。お尻の筋…続きを見る
  • 春は太りやすい
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-17 16:44:04.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    春は太りやすいの存分ですか?自立神経が乱れやすいので知らずと食欲が増してきます。また、プラス、浮腫やすいので要注意です。そこで浮腫、カラダの引き締めにEMSトレーニングがど…続きを見る
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