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痩身サロン CHARME【シャルム】

ソウシンサロン シャルム

  • エステ
  • リラク
  • 千葉県船橋市本町6丁目3-14 第三セイコービル502
  • 船橋駅より徒歩5分/京成船橋駅より徒歩9分/東海神駅より徒歩10分

シャルム(CHARME)のブログ

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2131件のブログがあります

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  • インナービューティー
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-05 10:44:55.0
    投稿者:
    charme 傍田
    流行りのファッション、メイクやコスメ、ダイエット、そんな外側の美しさを追いかけた時代から、身体の内側のケアで美しくなろうとする“インナービューティ(内面美容)”の時代へ!…続きを見る
  • 朝コーヒーを飲む効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-05 10:39:22.0
    投稿者:
    charme 傍田
    【朝コーヒーを飲む効果やメリット】血圧血圧が低い人は朝起きるのがつらい人も多いでしょう。低血圧の人が朝コーヒーを飲むと血圧が上がり、体のだるさが取れていきます。しかし高血…続きを見る
  • 食欲を抑える方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-05 10:32:49.0
    投稿者:
    charme 傍田
    食欲を抑える方法を7つ紹介します(^^)1、炭酸水を飲む2、ガムを噛む3、低カロリーかつ糖分が含まれているものを食べる4、時間をかけて食べる5、歯磨きをする6、憧れの身体と自分の身…続きを見る
  • リバウンド
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-04 10:51:35.0
    投稿者:
    charme 傍田
    【食事制限後にリバウンドしない方法】* 食事量を大幅に増やさない* 筋肉量を低下させない* 体重にこだわりすぎない* ストレスを溜めない* しっかりと睡眠をとる【食事制限でリバウン…続きを見る
  • 中性脂肪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-04 10:48:32.0
    投稿者:
    charme 傍田
    「中性脂肪」とはなんでしょう?簡単に説明すると、中性脂肪とは、エネルギー源であるブドウ糖が体内で不足した場合、それを補うためのものです。つまり、食事によって体内に取り込ま…続きを見る
  • 3つの首を温めよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-04 10:44:11.0
    投稿者:
    charme 傍田
    3つの首をあたためることで冷え対策をしましょう!冷え性の人には辛い冬の時期を乗り切るため、冷え対策をしっかり行っていきましょう^^首、手首、足首しっかりあたためて血の巡りを…続きを見る
  • セルライトができやすくなる習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-04 10:40:43.0
    投稿者:
    charme 傍田
    セルライトとは、余分な水分や老廃物等を取り込んで肥大化してしまった「脂肪細胞」のことです。特に太ももやお尻まわりなどにできやすく、簡単にできてしまう割になかなか除去するこ…続きを見る
  • リバウンドする理由2
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-01 10:59:11.0
    投稿者:
    charme 傍田
    NG例2:運動が不足している実は、筋肉の減りは意外と早く、何もせずに家でゴロゴロしたり寝ているだけだと“1日で0.5%落ちていく”と言われています。筋肉が減ると代謝が落ち、どん…続きを見る
  • リバウンドする原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-01 10:56:12.0
    投稿者:
    charme 傍田
    なぜリバウンドが起こるのか?リバウンドしやすい典型的な例は、「体重を落とすことのみを考えて、一時的に無茶なダイエットをする」が挙げられます。最たるは、「過度な食事制限のみ…続きを見る
  • 就寝前0円でできる美容
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-01 10:53:24.0
    投稿者:
    charme 傍田
    こんにちは!就寝前の生活リズムでも、太りやすい、痩せやすいがあります!特にエステのお手入れをされた日には、そのまま寝るのは勿体ないので意識してみてください☆--------------…続きを見る
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