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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

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  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

最新ブログ一覧

514件のブログがあります

1/52ページ 次へ

  • つま先外に開きやすい?
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    投稿日:
    2025-05-02 15:07:53.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!仰向けで寝た時につま先が開きやすいと感じたことはありませんか??仰向け時のつま先の基本的な角度は45度になります。実際に寝てみると、床につきそうなぐらいつま先…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-01 11:02:56.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!当店のInstagramご存じでしょうか?Instagramには~簡単にできるセルフストレッチ~を投稿しています!自宅で出来て、とにかく簡単にできるので、「身体が硬い・ストレッ…続きを見る
  • 階段の上り下り膝に違和感ない?
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    投稿日:
    2025-04-29 11:55:03.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!最近、階段の上り下りの時に膝の違和感があるという方いらっしゃいませんか?その原因は・筋力低下・筋肉の柔軟性低下・半月板、靭帯の損傷・軟骨の擦り減り・変形性膝関…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-27 09:55:00.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!ゴールデンウィークに入り、暑さも段々と増してきていますね。皆さんは普段から水分補給は出来ていますか?人間の約6割が水分でできているので、生きていく上では必要不…続きを見る
  • GW!!
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    投稿日:
    2025-04-25 11:34:25.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!早い方は、明日からゴールデンウィークですね!!皆さん何をして過ごされますか?休みの日でも、生活習慣が崩れないよう・早寝早起き・三食、食べる・軽い運動を取り入れ…続きを見る
  • 鎖骨のケアしていますか?
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    投稿日:
    2025-04-24 12:27:36.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、鎖骨から体の不調が出ることをご存じでしょうか?肩や腕周りの不調が出ると、肩や首周りを気にして鎖骨はあまり意識しにくい場所だと思います。鎖骨は肩甲骨と胸…続きを見る
  • ゴルフされる方必見!体が回らないのは〇〇のせい!?
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    投稿日:
    2025-04-21 18:03:49.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今回はゴルフをされている方必見です。「スコアが伸びない」「体がしっかりと回らない」「腕ばっかり疲れる」こんな悩みはないでしょうか?今回は「ある筋肉」に注目して…続きを見る
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    投稿日:
    2025-04-20 12:09:14.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!新年度になり、忙しくなる方も多いのではないでしょうか?さらに長時間のデスクワークになると、肩や腰もしんどくなりますよね?今回はそんな方に必見です!<まずは「腕…続きを見る
  • 自分では続けられない…
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    投稿日:
    2025-04-18 14:26:24.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!家でストレッチをしてみたが、2,3日で諦めてしまった…。なんてことないですか?1痛みが強い2結果を実感できない3一度に沢山のストレッチを取り入れている4忘れて…続きを見る
  • 足首の捻挫で、、、。
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    投稿日:
    2025-04-17 09:45:11.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!過去に足首を捻挫されてことはありますか?足首の捻挫で腰痛の原因に繋がることがあります。捻挫をすることで、・靭帯が損傷、伸びる・筋肉の損傷、硬くなる・痛いのをか…続きを見る

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