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リアン整体院のブログ

最新ブログ一覧

146件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-12 07:12:36.0

投稿者：

柳沼亘

頭痛やめまいに整体の効果！ UP

整体は頭痛や眩暈の症状を和らげる効果があります。以下にその効果を詳しく説明します。1. 筋肉の緊張緩和頭痛や眩暈の原因の一つとして、頭部周辺の筋肉の緊張が挙げられます。整体…続きを見る
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投稿日：

2024-07-11 07:22:23.0

投稿者：

柳沼亘

腰痛が起こる原因？！ UP

腰痛はさまざまな原因によって引き起こされることがあります。以下に一般的な原因をいくつか挙げます。1. 筋肉や靭帯の問題腰の周りの筋肉や靭帯の弱さや緊張が腰痛の原因になること…続きを見る
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投稿日：

2024-07-10 07:04:15.0

投稿者：

柳沼亘

デスクワークによって起こる肩こりについて UP

デスクワークによって起こる肩こりの主な原因は以下の通りです1. 長時間同じ姿勢を続けることで、首や肩の筋肉が緊張し、血行が悪くなる。2. 姿勢が悪くなることで、首や肩の筋肉に過…続きを見る
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投稿日：

2024-07-09 07:37:11.0

投稿者：

柳沼亘

猫背がカラダに及ぼす影響！？ UP

猫背は、背骨や筋肉に負担をかけることがあり、以下のような影響を与えることがあります。1. 姿勢の悪化猫背は背骨の自然なカーブを崩し、背中が丸まる姿勢です。この姿勢が続くと、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-08 07:39:14.0

投稿者：

柳沼亘

熱中症になる原因と対策 UP

熱中症は、体内の温度調節機能がうまく働かなくなることによって起こります。主な原因は以下の通りです。1. 高温環境暑い気候や高温・多湿の環境下で過ごすことが熱中症のリスクを高…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-07 04:58:45.0

投稿者：

柳沼亘

七夕

七夕の日には、日本では様々な食べ物が楽しまれます。その中でも代表的なものは以下の通りです！1. そうめん夏の風物詩として知られるそうめんは、七夕の日によく食べられます。細い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-05 07:26:21.0

投稿者：

柳沼亘

穴子の日！！！

７月５日は穴子の日だそうです！！穴子は栄養価が高く、さまざまな健康効果があります。主な効果は以下の通りです。1. 高タンパク質穴子には豊富なタンパク質が含まれており、筋肉の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-04 07:02:15.0

投稿者：

柳沼亘

純ココアの効果について

純ココアには以下のような身体への効果が期待されています1. 抗酸化作用ココアにはポリフェノールが豊富に含まれており、これによって細胞の酸化ストレスを軽減する効果があります。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-03 07:26:22.0

投稿者：

柳沼亘

トマトの美容効果

トマトは、以下のような美容効果があります。1. 抗酸化作用トマトにはリコピンという成分が豊富に含まれており、強力な抗酸化作用を持っています。これにより、紫外線やストレスなど…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-02 06:33:12.0

投稿者：

柳沼亘

学んでおきたいダイエットの基本的！

ダイエットの基本は以下のような要点です。1. カロリー摂取量の管理ダイエットの最も重要な要素は、摂取するカロリー量をコントロールすることです。自分の身体に必要なカロリーを計…続きを見る