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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

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プライム 板橋(PRIME)のブログ

最新ブログ一覧

715件のブログがあります

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  • 1日1筋肉シリーズ 基礎編2~骨格筋の構造~
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-13 18:50:21.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライム板橋の櫻原です!人体を動かす骨格筋は、マクロからミクロスケールにいたるまで何層にもわたる複雑な構造をもちます。筋が収縮する一連のメカニズムも複雑です。…続きを見る
  • 乾燥すると風邪ひくよ、とは!?
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-12 12:35:18.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!今週試合のトレーナー響子です…頑張ります!!最近乾燥で乾いた咳をよく聞きますね…という私も実はちょっと怪しいです笑乾燥すると風邪ひくよ!!ってよく言いますけど…続きを見る
  • 免疫力UPは難しくない!!
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-11 13:21:33.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!減量末期に突入し免疫力の低下との闘いが始まった響子です…汗最近グッと寒くなってきましたね!!免疫を高めて風邪をひかないように!!と、よく目にする「免疫」とい…続きを見る
  • 身体が硬いと風邪になるし風邪になると身体が硬くなる
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-09 13:57:10.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!過去最長のブログタイトルを作成してしまいました…トレーナーの響子です笑今日のテーマはまさにタイトル通り!!笑風邪になると身体が硬くなるのを感じた事がある人は…続きを見る
  • 1日1筋肉シリーズ 基礎編1~筋の分類~
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-08 16:11:41.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライム板橋の櫻原です!『筋』には、一般的にイメージされるような「筋肉(骨格筋)」だけでなく、構造から役割、形状にいたるまで、さまざまな種類や分類法があります…続きを見る
  • 1日1筋肉シリーズ 番外編~外眼筋群~
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-06 17:01:11.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライム板橋の櫻原です!今回は、外眼筋群を紹介します。目に関する筋には、表情筋に含まれるまぶたを動かす筋のほかに、眼球を動かす筋群があります。複数の筋が強調し…続きを見る
  • ストレッチってどのくらいやればいい?
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-04 11:55:09.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!「最近、体が硬くなった気がする…」デスクワークに追われ、気づけば1日中同じ姿勢。ストレッチを始めようと思ったら、まずその一歩が重い!そんな経…続きを見る
  • 立ちデスクのやりすぎは身体に悪い?
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-03 14:53:33.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!「健康のために、今日から立ちデスク始めるぞ!」と意気込んで立ちデスクを導入した方も多いのではないでしょうか?デスクに立っていると、なんだか自…続きを見る
  • 岩盤浴×ストレッチ!!
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-03 10:59:27.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!サウナ愛好家の多い昨今ですが水抜き減量の際慣れないサウナで熱中症と脱水症状のWコンボで大変な目にあってからサウナ恐怖症の響子です…涙ドライサウナはあの息が出…続きを見る
  • 全くハロウィン出来なかった女…
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-02 12:48:23.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!ハロウィンは仮装でもしようかな!?と意気込んでいた私ですがまさかの風邪をひいてしまいそれどころではなかった響子です…チキショー!!涙もう11月ですがせめてハロ…続きを見る

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