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パーソナルストレッチ

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パーソナルストレッチのブログ

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180件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-06-23 10:40:15.0

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パーソナルストレッチ

続・スタッフ紹介

こんにちわ(^^)パーソナルストレッチです。本日は、またスタッフ紹介をいたします。今日ご紹介するのは、佐藤トレーナーです。独立リーグで野球をされており、自身のトレーニングも毎…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-06-22 12:49:22.0

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パーソナルストレッチ

ダイエット効果のある食事方法！

もう夏が近ずいてきて、少しでもダイエットしていきたい、もうすでに来年にむけて身体をよくしていきたい、そのためのダイエット効果のある食事方法があります！14時間から16時間空け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-06-21 12:28:52.0

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パーソナルストレッチ

ダイエットには筋力アップが必要！

これから雨の日が続き夏がやってきます！身体が動かなくなったり、調整が難しくなっていきます。。そこで筋力をつけることで、何を食べても筋力のほうに食事や栄養がもっていかれる身…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-06-20 11:23:08.0

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パーソナルストレッチ

スタッフ紹介

こんにちわ(^^)　パーソナルストレッチです。とうとう梅雨入り目前ですね。石川県では地震もありました。土砂崩れが少ないことを祈っております。本日は気分を変えて、当店のスタッフ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-06-19 14:51:46.0

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パーソナルストレッチ

臨時休業のお知らせ

こんにちは！パーソナルストレッチです！いつもお世話になっております。当店は28日の1日改装工事の為臨時休業することになりました。大変ご迷惑おかけいたしますがご理解ご協力の程…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-06-17 16:19:39.0

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パーソナルストレッチ

めまいや頭痛に

こんにちわ(^^)パーソナルストレッチです。最近、周りで眩暈や頭痛に悩んでる方が多い印象を受けます。あまり聞いたことなかったのですが、この半年の間でメニエール病になったという…続きを見る
ビューティー

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2022-06-15 13:04:53.0

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パーソナルストレッチ

雨の日キャンペーン開催中(*^_^*)

こんにちは(^^)パーソナルストレッチです。すでに梅雨だと思ってましたが、一昨日か昨日が梅雨入りみたいでしたf^_^;季節の感覚は、よくわからないですね。今日は、6月に開催してるキ…続きを見る
ビューティー

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2022-06-07 17:37:39.0

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パーソナルストレッチ

痩せる食材～ブロッコリー～

こんにちわ(^^)パーソナルストレッチです。暑いですが、風が気持ちよくてお昼寝したくなってました。今日は痩せる食材を一つご紹介していきます。タイトルにある通り、今回の主役はは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-06-03 16:58:59.0

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パーソナルストレッチ

肩こり解消にストレッチ＆トレーニング

肩凝りには僧帽筋の筋肉のストレッチとトレーニング大胸筋のストレッチが大切です！僧帽筋や大胸筋の筋力低下やかたまりが姿勢の歪みなどにもつながります。姿勢は無意識のうちに肩が…続きを見る
ビューティー

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2022-06-02 14:32:54.0

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パーソナルストレッチ

梅雨、ダイエットに向けてやばいトレーニング

これから梅雨に向けて身体がだるくなる時期になります。トレーニングはただ鍛えるだけではなく身体中の血液の循環を促してくれたり、鍛えることで固まってた筋肉が動くようになり、強…続きを見る