ブログ9ページ目｜パーソナルストレッチ｜ホットペッパービューティー

パーソナルストレッチ

リラク
エステ
整体・カイロ

大阪府豊中市服部元町１-9-１
阪急宝塚線　服部天神駅から徒歩1分

パーソナルストレッチのブログ

最新ブログ一覧

180件のブログがあります

前へ 9/18ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2022-04-14 13:34:48.0

投稿者：

パーソナルストレッチ

眠気覚ましストレッチ！

こんにちは！暖かくなってきましたね(;^ω^)暖かくなってきて眠いな～という方も多いかと思います。ずっと座っていたり、同じ体勢を長時間続けていると急に眠気に襲われることがあり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-12 20:11:20.0

投稿者：

パーソナルストレッチ

野菜量！

こんにちは！本日は、野菜量についてお話していきましょう(^^)厚生労働省が提唱する健康づくりの指標『健康日本21』で、目標値として定められている野菜摂取量は、1日350gといわれて…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-04-12 11:12:24.0

投稿者：

パーソナルストレッチ

ゴルフに必要な柔軟性～胸椎編～　Part1

こんにちは！パーソナルストレッチです☆本日は、ゴルフに必要な柔軟性の１つの胸椎についてご紹介します！胸椎の柔軟性？というかたも多いと思います。簡単にご説明させていただくと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-11 17:05:05.0

投稿者：

パーソナルストレッチ

４月もキャンペーン☆

こんにちは！パーソナルストレッチです(^^)皆様にお知らせです！４月のキャンペーンは！ご好評により「４月も紹介キャンペーン」を行います♪３月に引き続きご友人やご家族などなどご…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-04-10 17:49:58.0

投稿者：

パーソナルストレッチ

ダイエット中でも食べて良いもの

こんにちは！パーソナルストレッチです(^^)皆さん！春ですね！お花見ですね！食べ過ぎた、飲み過ぎたっていう人はいますか？ダイエットしないとーっと思っている方はいませんか？でも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-08 17:51:25.0

投稿者：

パーソナルストレッチ

玄米！

こんにちは！パートナーストレッチです(^^)本日は、今着目されている玄米についてお話していきましょう。玄米は白米を精製する過程で取り除く部位を残しているため、タンパク質やビタ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-07 13:47:20.0

投稿者：

パーソナルストレッチ

GABA！

こんにちは！今回は、GABAについてお話していきましょう。GABA（ギャバ）の健康効果として、◎リラックス効果はご存じの方も多いでしょう。GABAは、◎血圧を下げる効果もあります！●…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-07 12:36:34.0

投稿者：

パーソナルストレッチ

コレステロール！

こんにちは！本日はコレステロールについてお話していきましょう。コレステロールは、人間の体内に存在している脂肪分の一つです。脂肪は有害な物質であるかのようにいわれることがし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-04-05 11:10:25.0

投稿者：

パーソナルストレッチ

代謝アップ秘訣とは？

こんにちは！パーソナルストレッチです(^^)皆さんは代謝は良いですか？本日は代謝アップの秘訣をご紹介します♪まず！代謝アップに必要な栄養をとりましょう！代謝が起こる時には’酵…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-04-01 18:06:22.0

投稿者：

パーソナルストレッチ

腹部ローカルマッスル！

こんにちは！('ω')本日は改めて、姿勢に関わる腹部ローカルマッスルについてお話していきましょう。【腹部ローカルマッスルを構成する４つの筋肉】■腹横筋→お腹を包むように一番奥…続きを見る