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Re.fresh【リフレッシュ】

リフレッシュ

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 富山県富山市東中野町3丁目5-10 喜龍ビル1F
  • 小泉町駅より徒歩7分

リフレッシュ(Re.fresh)のブログ

最新ブログ一覧

207件のブログがあります

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  • 【よくあるご質問】骨盤矯正できますか?
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-07 19:02:42.0
    投稿者:
    尾定
    A. 当店はいわゆる「骨盤矯正」はやっておりませんが、骨盤まわりの筋肉のバランスの改善は、「もみほぐし」あるいは「ピラティス」で行っております。・体をほぐして良くなりたい場…続きを見る
  • 雪かきで腰が痛くなる理由
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-05 14:45:37.0
    投稿者:
    尾定
    雪かきに限らず、繰り返し重たいものを持つと腰に負担がかかるわけですが、加えて腰に対する捻れのストレスがかかることでさらなる負担となります。要は、単純な曲げ伸ばしよりも捻れ…続きを見る
  • 食事と睡眠は関連する
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-04 15:09:16.0
    投稿者:
    尾定
    食事管理アプリ「あすけん」と睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」を同時に利用している人を対象とした研究によると、タンパク質を多く摂取する人は睡眠時間が長く、食物繊維を多く…続きを見る
  • 根拠に基づく実践とは
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-01 16:40:33.0
    投稿者:
    尾定
    根拠に基づく実践(Evidence-Based Practice:EBP)とは、専門家が意思決定をする際に、科学的な根拠に基づいた実践を行うアプローチです。 科学的根拠に基づく医療(EBM)のほうがポ…続きを見る
  • エクササイズ・イズ・メディシン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-31 19:47:06.0
    投稿者:
    尾定
    運動をすることは現在多くの病気の予防や管理のために奨励されています。そういった取り組みの中から「エクササイズ・イズ・メディシン」、直訳すると「運動は薬」というフレーズが生…続きを見る
  • 「危険な遊具」のメリット?
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-25 00:51:42.0
    投稿者:
    尾定
    近年、公園の遊具が次々と撤去されています。老朽化や事故防止などが撤去の理由としてあるそうですが、子どもの頃に遊んでいた遊具が無くなっているのを見るとさみしさを感じます...…続きを見る
  • ワーキングメモリが低下するとストレスを感じやすい?
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-22 18:05:15.0
    投稿者:
    尾定
    ワーキングメモリの容量は日常生活の中でのネガティブな感情の減少と関連している(Wahlers et al., 2024)。ワーキングメモリとは、一時的に情報を記憶して処理する脳の機能です。作…続きを見る
  • 【ジョギング】脳への物理的衝撃が高血圧を改善?
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-20 15:51:53.0
    投稿者:
    尾定
    ジョギングやランニングなどの有酸素運動では、足が地面に着地した際に、その衝撃が頭を含めた全身におよびます。ラットを用いた実験で、脳への物理的な衝撃は血圧を下げる働きをする…続きを見る
  • お風呂に入るほうが良い?
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-19 20:56:19.0
    投稿者:
    尾定
    元来、日本で風呂といえば蒸気により体を蒸らす蒸し風呂でした。現在の浴槽にお湯を張り、そこに体を浸けるというスタイルが一般化したのは江戸時代に入ってからと考えられています。…続きを見る
  • 足つぼの効果?
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-15 16:18:46.0
    投稿者:
    尾定
    結論として、足つぼマッサージの効果は「リラクゼーション効果」と「足部の柔軟性向上」の2点だと考えています。【ざっくりとした足つぼの歴史】・足つぼ的なことは古来よりインド・…続きを見る

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3ヵ月以内に再来店(例:1月来店→4月末)
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