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- 東京都豊島区東池袋１-11-4-9F
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ハルミ美容整体 池袋店(Harumi美容整体)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-01-17 10:38:51.0
- 投稿者：
- スタッフ
皆さんこんにちは！！この冬、美味しい物を食べていますでしょうか？？今回は、食事に関してです！！冬は体温も下がりやすいため免疫力が低下しやすく、体調を崩しやすい季節です。そ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-16 09:55:37.0
- 投稿者：
- スタッフ
エネルギー及び栄養バランスの取れた食事の基本は、主食・主菜・副菜を揃えることです。主食：ご飯、パン、麺類など、主にエネルギー源になる料理。主菜：肉、魚、卵、大豆製品などを…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-14 10:17:56.0
- 投稿者：
- スタッフ
毎日の睡眠、しっかりとれていますか？寝ているはずなのに元気が足りないと感じるときは「質の良い睡眠」が不足しているときかもしれません。栄養バランス・運動習慣とあわせて、毎日…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-13 10:20:01.0
- 投稿者：
- スタッフ
現代人が陥りやすい、運動不足やバランスの偏った食事などの生活習慣の乱れは、血流が停滞する大きな原因となります。少しでも血流を改善するためには、日々の何気ないシーンでも積極…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-09 09:55:08.0
- 投稿者：
- スタッフ
本格的に寒くなってきましたね…そんな時に起こりやすいものが『こわばり』がおき身体が動かしづらくなることで、肩こりやぎっくり腰等の症状がでてきやすいと言われています。こわば…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-01-08 10:55:33.0
- 投稿者：
- スタッフ
お正月明けのお仕事や学校がスタートして、何かやる気が出ない、ミスを起こしてしまうなんてことないでしょうか？長い連休中に夜更かしや不規則な生活を続けることで、時差ボケのよう…続きを見る -
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スタッフ
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