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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

257件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2024-05-17 17:19:29.0

投稿者：

甲斐修平

暑さに負けない体作り

こんにちは！Care Riseスタッフの甲斐です。5月ですがかなり暑くなってきましたね。本日は「暑熱順化」といって暑さに負けない体作りを紹介します。暑熱順化とは体が暑さに慣れていく…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-16 10:12:29.0

投稿者：

新井湧大

膝が内側に入ると良くないの？　vol.2

こんにちはCare Riseトレーナーの新井湧大です。最近トレーナー活動中に同じ場所で実施されていたスクールの小学生の子が虫（蜂かアブ？）に刺される事態が発生しました。その場に居…続きを見る
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投稿日：

2024-05-15 09:57:43.0

投稿者：

岡村虎夢

真夏日って何？

みなさんこんにちは！care riseスタッフの岡村です！みなさん、真夏日とは何かご存知でしょうか？真夏日とは！　最高気温が30°以上の日のことです！真夏日など気温が急激に高くなる…続きを見る
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投稿日：

2024-05-14 16:52:23.0

投稿者：

宍戸竣

筋トレに飲酒っていいの？

こんにちは。CareRiseスタッフの宍戸です。皆さんお酒はお好きですか？自分は結構好きです！（笑）そこでトレーニング後の飲酒について話していこうと思います。まずアルコールにはタ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-13 09:54:15.0

投稿者：

関龍雅

面倒な栄養計算は不要！

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。面倒な栄養計算は不要！主食、主菜、副菜を揃えれば、栄養バランスはほぼOK！主食、主菜、副菜をとれば必要な栄養素を効率的に摂取できます1主…続きを見る
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投稿日：

2024-05-12 18:32:00.0

投稿者：

亀田亮佑

姿勢維持に必要なものは？

良い姿勢と悪い姿勢を選べるとしたら、皆様はどちらを選びますか？？ほとんどの方が良い姿勢を選ぶと思います。では、良い姿勢とは何でしょう？？一般的には横から見たときに、耳、肩…続きを見る
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投稿日：

2024-05-10 16:11:09.0

投稿者：

甲斐修平

筋トレの効果測定

こんにちは！CareRiseスタッフの甲斐です！本日は筋トレの効果についての面白い実験結果を紹介します。内容は「筋トレをしてジャンプ力を測る」といった実験です。いかにもジャンプ力…続きを見る
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投稿日：

2024-05-09 22:20:25.0

投稿者：

新井湧大

膝が内側に入ると良くないの？　vol.1

こんにちはCare Riseトレーナーの新井湧大です。GWいかがお過ごしだったでしょうか？次の連休は7月13～15日だそうです。待ち遠しいですね。－－－－－－－－－－－－－－－さて、今回…続きを見る
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投稿日：

2024-05-09 15:29:17.0

投稿者：

岡村虎夢

新生活はどうですか？

こんにちは! care riseスタッフの岡村です!みなさん、新生活が始まってから1ヶ月半ほど経ちましたが新生活には慣れたでしょうか？まだ新生活に慣れず、体に不調や心身ともに疲労感が…続きを見る
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投稿日：

2024-05-07 18:42:16.0

投稿者：

宍戸竣

トレーニングしながら音楽を聴こう！

こんにちは！CareRiseスタッフの宍戸です。皆さんはトレーニング中に音楽は聴いていますか？音楽を聴いているとテンションが上がってくるのはなぜでしょうか？それは、聴いていると脳…続きを見る