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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

257件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-07 14:26:42.0

投稿者：

亀田亮佑

鼻づまり目のかゆみにも

今週も花粉症についてです！！スギの花粉がやっと落ち着いてきた頃でしょうか…ばだまだ花粉は続きそうです。目がかゆくなったり花が止まらなかったり…毎年悩まされます…何とかなら…続きを見る
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投稿日：

2024-04-05 17:02:46.0

投稿者：

甲斐修平

腹圧を高めよう！

こんにちは！CareRiseスタッフの甲斐です。本日は腹腔内圧（腹圧）という言葉に関しての紹介です。腹腔内圧（腹圧）とは上部は横隔膜、前部は腹筋群、下部は骨盤底筋群に囲まれた腹腔…続きを見る
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投稿日：

2024-04-04 17:40:22.0

投稿者：

新井湧大

戦略的リカバリー　vol.4

こんにちはCare Riseトレーナーの新井湧大です。4月になりました。2024年の4分の1がもう終わってしまったと思うと、やはり時の流れは早いなと感じます。－－－－－－－－－－－－－－…続きを見る
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投稿日：

2024-04-02 15:44:25.0

投稿者：

宍戸竣

スクワットでお尻に効かせたい！

こんにちは！CareRiseスタッフの宍戸です。スクワッドでお尻に刺激が入ってこない方は以下の方法を試してみて下さい。お尻に刺激が入ってない原因として、骨盤が前に倒れていないこと…続きを見る
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投稿日：

2024-03-31 13:02:13.0

投稿者：

亀田亮佑

花粉症

この時期になると、鼻は詰まるし目はかゆいし…私は花粉症なので、毎年苦しんでいます。しかし、ある場所に電気の治療器を使うとこれらの症状がある程度改善することが判明しました！…続きを見る
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投稿日：

2024-03-29 16:00:38.0

投稿者：

甲斐修平

イメージトレーニングで筋力向上？

こんにちは！CareRiseスタッフの甲斐です！本日はイメージトレーニング、略してイメトレについてのお話です。最新の脳科学において筋肉と神経活動の関係を検証した研究結果で「自分が…続きを見る
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投稿日：

2024-03-27 00:44:03.0

投稿者：

宍戸竣

集中力を高める！

こんにちは！CareRiseスタッフの宍戸です！今回は集中力を高める方法をいくつか紹介していきたいと思います！１）脳によい食事をとる毎日同じ食事や、意識していない食事だとバランス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-25 15:12:32.0

投稿者：

関龍雅

体脂肪が落ちる3つの条件　後編

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。体脂肪が落ちる3つの条件体脂肪はこの条件を満たさないと落ちません。逆に言えば、3つの条件全てをクリアすれば確実に体脂肪は落ちます。体脂肪…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-03-22 15:54:15.0

投稿者：

甲斐修平

ゴルファーから学ぶぎっくり腰の予防

こんにちは！CareRiseスタッフの甲斐です！本日はぎっくり腰の予防法についての紹介です。ぎっくり腰といっても様々な原因があると思いますが、床にある物を拾い上げる・持ち上げる際…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-21 22:01:31.0

投稿者：

新井湧大

戦略的リカバリー　vol.3

こんにちはCare Riseトレーナーの新井湧大です。耳鼻科の花粉の薬を飲んだらピタッとくしゃみが止まりました！薬は偉大です。－－－－－－－－－－－－－－－前回は、疲労の種類につ…続きを見る