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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

257件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-19 17:40:32.0

投稿者：

宍戸竣

ダイエット中でもお酒を飲みたいあなたへ！

こんにちは！CareRiseスタッフの宍戸です！今回はダイエット中でもお酒をどうしても飲みたいあなたへおすすめのお酒をご紹介します！１）ハイボールハイボールには、糖質が基本的には…続きを見る
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投稿日：

2024-03-18 10:33:09.0

投稿者：

関龍雅

体脂肪が落ちる3つの条件　前編

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。体脂肪が落ちる3つの条件体脂肪はこの条件を満たさないと落ちません。逆に言えば、3つの条件全てをクリアすれば確実に体脂肪は落ちます。体脂肪…続きを見る
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投稿日：

2024-03-15 16:14:13.0

投稿者：

甲斐修平

「BMI」とは？

こんにちは！CareRiseスタッフの甲斐です！本日はタイトルの通り、BMIという言葉についての解説です。BMI（ボディマス指数）とは体重と身長の関係から算出される、ヒトの肥満度を表す…続きを見る
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投稿日：

2024-03-14 22:55:20.0

投稿者：

新井湧大

戦略的リカバリー　vol.2

こんにちはCare Riseトレーナーの新井湧大です。明日が確定申告の期限です！税金などの知識はつけておいた方が確実に良いですよね。僕は今絶賛勉強中です。－－－－－－－－－－－－…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-13 18:29:28.0

投稿者：

岡村虎夢

夏の準備始めませんか？

こんにちは！CareRiseスタッフの岡村です！皆さん！今年の夏の予定はどうでしょうか？今年の夏は薄着で出掛けてみませんか？あまり露出をしたくな、薄手の服を着るのは苦手だ、などな…続きを見る
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投稿日：

2024-03-12 20:57:43.0

投稿者：

宍戸竣

何からトレーニングすればいい？

こんにちは！CareRiseスタッフの宍戸です！皆さんはトレーニングはどの順番で鍛えていますか？大半の人がわからない、お腹まわりをやせたいから腹筋だけやってる、というような感じで…続きを見る
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投稿日：

2024-03-11 21:13:45.0

投稿者：

関龍雅

背骨の柔軟性が必要な理由

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。【背骨の柔軟性が必要な理由】背骨が柔らかくなると・肩こりや腰痛の改善、予防・呼吸が深くなり自律神経ケア・姿勢改善やスタイルアップこのよ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-10 18:01:24.0

投稿者：

亀田亮佑

EMSトレーニングって効くの？

誰もが1回は思ったことがあるのではないでしょうか？？「楽してトレーニングできないだろうか」と…私はあります、1回どころではないです（笑）そこで最近注目されているのが電気の機…続きを見る
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投稿日：

2024-03-07 13:14:48.0

投稿者：

新井湧大

戦略的リカバリー vol.1

こんにちはCare Riseトレーナーの新井湧大です。雨の日は外出するのが億劫になりますよね。それでも出社してる皆さん、今日も1日お疲れ様です。突然ですが、リカバリーについて考えた…続きを見る
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投稿日：

2024-03-06 09:31:27.0

投稿者：

甲斐修平

雨の日限定クーポン！本日空きあります！

こんにちは！CareRiseスタッフの甲斐です！雨の日限定クーポンを作成させていただきました！通常のトータルケアクーポンよりお安く設定させていただきましたので、この機会に是非ご利…続きを見る