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Care Rise鍼灸マッサージ トレーニングラボ

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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

265件のブログがあります

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  • 股関節の重要性
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    投稿日:
    2024-11-19 15:12:14.0
    投稿者:
    亀田 亮佑
    股関節を上手く使えている人はどれくらいいるでしょう…私はどのような症状な方でも必ず股関節を評価します。そして多くのパターンに股関節の機能不全があります。股関節の機能不全に…続きを見る
  • おススメ肩トレーニング~前部編~
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    投稿日:
    2024-11-19 15:11:58.0
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは!Care Riseスタッフの宍戸です。今回は、肩前部トレーニング編です!・ダンベルショルダープレス一番オーソドックスな種目と思います。重りも扱えるため、筋肥大に対して…続きを見る
  • ストレッチしてますか?
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    投稿日:
    2024-11-18 15:01:12.0
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!Care Riseスタッフ関です。皆さんはストレッチされてますか。肩こりや身体のこりでお悩みの方にはオススメしておりますが、ストレッチには筋肉を柔軟にすることだけでな…続きを見る
  • 新クーポン作りました!!!
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    投稿日:
    2024-11-12 15:33:54.0
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは。CareRiseスタッフの宍戸です。ようやく寒くなってきて冬を感じられるようになりましたね!この寒さに負けないように、健康でいるために運動をして免疫を上げていきましょ…続きを見る
  • 呼吸が深い方がいい理由
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    投稿日:
    2024-11-11 10:45:03.0
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!Care Riseスタッフ関です。呼吸が深い方がいい理由1.呼吸が浅くなると疲れが取れにくくなる2.呼吸と体幹は関係しているので結果的に姿勢にも関係する3.呼吸が浅くなると…続きを見る
  • 頭痛を誘発する食べ物??
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    投稿日:
    2024-11-10 17:57:42.0
    投稿者:
    亀田 亮佑
    頭痛に悩まされる方も多いのではないでしょうか。頭痛と関連のある食べ物を知っていますか?頭痛を誘発する食べ物を紹介します!チーズ、チョコレート、柑橘類、酪農製品、冷凍食品、…続きを見る
  • おすすめ三頭筋トレーニング
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    投稿日:
    2024-11-05 17:15:52.0
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは。Care Riseスタッフの宍戸です。今回はおすすめの上腕三頭筋トレーニングです。・ナロープレスベンチプレスの狭いバージョンになります。上腕三頭筋に加えて、三角筋前部…続きを見る
  • 本当の身だしなみ??
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    投稿日:
    2024-11-03 14:36:02.0
    投稿者:
    亀田 亮佑
    ふと周りを見渡すと色々な髪形を目にします。そんな中、髪形で身体の動きがかわります体幹の安定性や関節の可動域など…慢性的な痛みや、身体の硬さを感じている人は普段と少し違う髪…続きを見る
  • おすすめ上腕二頭筋トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-29 16:06:31.0
    投稿者:
    宍戸 竣
    こんにちは。Care Riseスタッフの宍戸です。今回は、上腕二頭筋のトレーニングになります。・バーベルカール上腕二頭筋全体に効かせるのに最も適してるといってもいい種目になります…続きを見る
  • 【足のハリを落とすために】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-28 11:07:04.0
    投稿者:
    関 龍雅
    こんにちは!Care Riseスタッフ関です。【足のハリを落とすために】ストレッチやマッサージをしているけど足のハリがスッキリしない…という方は、まず立ち方と歩き方を見直してあげ…続きを見る

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有効期限:
2025年04月末日まで

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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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