ブログ5ページ目｜トップストレッチファースト荻窪店(TOP Stretch 1st)

ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト荻窪店】

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トップストレッチファースト荻窪店(TOP Stretch 1st)のブログ

最新ブログ一覧

426件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-24 11:15:37.0

投稿者：

合原恵/荻窪

坐骨神経痛について

みなさんこんにちは！本日は坐骨神経痛についてお話します。坐骨神経痛についてご存知ですか？何となく耳にした事はあるとか思います。坐骨神経痛とは、お尻から足につながる「坐骨神…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-23 11:50:18.0

投稿者：

下垣翔太/荻窪

当店近くのラーメン屋

皆さんこんにちは！トップストレッチファースト荻窪店店長、下垣です！先日、お客様のおすすめで、当店近くのラーメン屋「高尾」に行ってきました。画像のワンタンラーメンを食べまし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-22 11:12:45.0

投稿者：

合原恵/荻窪

ストレッチポール使ってますか？

皆様、こんにちは！ご自宅にストレッチポールがあるという方、、、置き物になっていませんか？(笑)ストレッチポールを使うことで脊柱・骨盤を整えることや脊柱起立筋の緊張を和らげて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-21 11:31:53.0

投稿者：

下垣翔太/荻窪

いかり肩について

皆さんこんにちは！本日はいかり肩についてお話します！　いかり肩とは画像の左側のような状態です。ある事が原因で鎖骨より肩が上がってしまっている事を指します。原因としては2つ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-20 13:53:31.0

投稿者：

下垣翔太/荻窪

なで肩について

皆さんこんにちは！今日はなで肩についてお話します♪なで肩とは、ある事が原因で鎖骨より肩が下がってしまっている事を指します。バッグが肩から落ちやすいだけでなく、肩コリになり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-19 10:01:02.0

投稿者：

下垣翔太/荻窪

顔の筋肉について

皆様こんにちは！本日は顔の筋肉についてお話します！顔の筋肉ってどれくらいあるのかご存じですか？正解は30種類以上あるんです！！全部まとめて「表情筋」とも言ったりします。想像…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 10:04:17.0

投稿者：

合原恵/荻窪

トレーナー紹介！

皆さんこんにちは！本日は荻窪店に新しく加わるトレーナーの紹介をします。皆さま初めまして！この度、荻窪店に配属されました合原です。猫派です。猫の様に柔らかい身体にあこがれて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-17 11:59:04.0

投稿者：

下垣翔太/荻窪

急に運動すると

皆さん、こんにちは！もう夏かぁってくらい暖かくなりましたね！熱中症に気を付けながら運動を始めようとしている方も多いのではないでしょうか。しかし、急に運動を始めると身体に急…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-16 12:34:18.0

投稿者：

下垣翔太/荻窪

四十肩・五十肩について

皆さんこんにちは！本日は四十肩、五十肩についてお話しさせて頂きます！加齢に伴って、肩の関節がスムーズに動かなくなる症状を、四十肩・五十肩と言います。これは一般的な俗称であ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-15 12:40:17.0

投稿者：

下垣翔太/荻窪

水分とりましょう！

皆様、こんにちは！最近暑くなってきましたね。本日は1日に必要な水分量の説明をします！日本人の70%が水分不足であり、一日の必要水分量を摂取できていないそうです！しかし水分補給…続きを見る