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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト荻窪店】

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  • 東京都杉並区荻窪5-17-10テイジン荻窪スカイレジテル1F
  • JR荻窪駅西口徒歩1分 地下鉄丸の内線西口徒歩1分 [駅近/ストレッチ/荻窪/杉並区]

トップストレッチファースト 荻窪店(TOP Stretch 1st)のブログ

最新ブログ一覧

426件のブログがあります

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  • 施術の変化(姿勢編)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-04 10:11:04.0
    投稿者:
    下垣 翔太/荻窪
    皆さんこんにちは!皆さんはご自身の姿勢についてどれくらい自覚がありますか?気づかない内に猫背になっていたり、腰が反っていたりしませんか?姿勢が悪いまま放置してしまうと腰痛…続きを見る
  • 施術の変化(開脚編)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-03 12:21:24.0
    投稿者:
    下垣 翔太/荻窪
    皆さんこんにちは!本日はストレッチでどれくらい柔軟性が変化していくのかお伝えしていきます。皆さんは開脚した時にどれくらい開きますか?理想としては自分自身の身長くらい開く状…続きを見る
  • 施術後の変化(手組み編)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-02 12:38:47.0
    投稿者:
    下垣 翔太/荻窪
    こんにちは!本日は当店のストレッチでどのくらい可動域が広がったのかをお伝えしていきます。肩こりでお悩みの方たくさんいると思います。肩甲骨の柔軟性は肩こりに対して大変重要と…続きを見る
  • 当店のおすすめメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-02 10:59:34.0
    投稿者:
    下垣 翔太/荻窪
    皆様、こんにちは!本日は当店のおすすめメニューについてご紹介いたします。当店をご利用のお客様は、主に60分・80分・100分コースからお選びいただいております。初回は半額のお値…続きを見る
  • 第2の心臓
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-30 14:05:37.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは!皆さん、ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれているのはご存知ですか?今日はふくらはぎについて紹介していきます!!下半身の血液は重力に逆らって心臓に戻す必要があり…続きを見る
  • 暑くなってきましたね。。。
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-29 10:24:27.0
    投稿者:
    下垣 翔太/荻窪
    皆さんこんにちは!最近はすっかり暖かくなり、暑いと感じる日も出てきました(^^;寒い時よりは運動しやすいのではないでしょうか?僕はマラソンをやっており、日中はこの時期は正直少…続きを見る
  • 睡眠取れてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-28 09:49:15.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆様、こんにちは!いきなりですが、たくさん寝てもなぜかスッキリ起きられない、寝付きが悪いなどで悩んでいませんか?厚生労働省では「快適な睡眠を確保するための、睡眠時間、睡眠…続きを見る
  • 耳の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-27 11:31:39.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆様こんにちは!今日は耳についてお話したいと思います。最近やっと暖かくなってきましたね。寒暖差の関係で自律神経が乱れ、身体の不調を感じる方も多いかと思います。少しでも自律…続きを見る
  • 歪みの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-26 11:49:31.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さんこんにちは!いきなりですが、骨盤や背骨など身体はなぜ歪むのでしょうか?身体の歪みは、骨格によるものと思われがちですが、実際は筋肉が大きく影響していることが多いです。…続きを見る
  • 当店のストレッチの流れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-25 15:57:50.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さんこんにちは!本日は、初めてご来店のお客様の施術の流れについてご説明します!1. 初めに問診票のご記入をしていただきます。  担当トレーナーと症状やお悩みを確認します。2.…続きを見る

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