最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2024-06-09 14:34:50.0
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寺田 智広
では、前回のブログの続きです。脳疲労をリセットするにはどうしたらいいでしょうか。普段使っていない脳内番地をバランスよく使うと、脳疲労は回復しやすいです。例えば、普段デスク…
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- 投稿日:
- 2024-06-07 13:39:48.0
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寺田 智広
よく耳にする「脳疲労」。「脳疲労」とは、どんな状態を指すのでしょう?脳疲労とは、一般的に「脳番地」ごとに感度が落ちている状態です。※「脳番地」というのは、脳内で同じような…
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- 投稿日:
- 2024-06-06 14:04:04.0
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寺田 智広
日々の暮らしで体が緊張することはいくつもありますが、それが続くと疲れますね。心身をリラックスさせることも必要ですね。今回はリラックスするための「脱力」についてのお話です。…
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- 投稿日:
- 2024-05-09 16:24:34.0
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寺田 智広
皆さんの中にネガティブな感情をかかえていませんか?どうして自分だけ仕事が上手くいかないのか、どうして自分だけ人間関係が上手くいかないのか、など様々なストレスを感じていませ…
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- 投稿日:
- 2024-04-04 10:17:26.0
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寺田 智広
デスクワークの方やスマホをよく見られる方で、疲れ目の方にして欲しくないことがあります。それはまぶたの上から眼球をグリグリです。目が疲れたときに、まぶたの上から眼球をグリグ…
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- 投稿日:
- 2024-04-02 19:13:24.0
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寺田 智広
休憩の際にお茶を飲んで一息つく方も多いでしょうか。緑茶はお茶をいれたあとに残る「茶殻(=葉)」にも栄養素が残っています。今回は捨てるだけではもったいない「茶殻」についての…
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- 2024-03-22 16:24:35.0
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寺田 智広
今、お部屋やデスクの状態はいかがですか?「まだキレイだよ。」という方も、「もう散らかり始めてる・・・」という方も、1日1回の「小掃除」を始めませんか?新年度に向かい、バタ…
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サロンのNEWS
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- 2024-03-19 20:40:20.0
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寺田 智広
明日は春分の日ですね春分の日と秋分の日って昼と夜の長さが一緒の時なんです。これって陰陽のバランスが一番整ってる日なんですよね。1年の中でこの春分の日と秋分の日が、自分を真…
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- 2024-02-16 11:19:25.0
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寺田 智広
前回はいろいろと腰痛になる原因はありますが、中でも慢性腰痛はその方のライフスタイルによって2パターンに分けることをご紹介しましたね。つまり前屈腰痛か、もしくは反り腰腰痛で…
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- 2024-02-12 14:16:38.0
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寺田 智広
日本整形学会の調査では、日本全国に腰痛のある人は約3.000万人いるらしいです。いろいろと腰痛になる原因はありますが、中でも慢性腰痛はその方のライフスタイルによって2パターンに…
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