最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-08-17 10:13:59.0
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田村 武太郎
こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回は運動の効果についてお話しさせて頂きます。運動は身体にさまざまな効果をもたらします。適切な運動は健康を促進し、心身のパフォーマン…
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- 投稿日:
- 2024-08-14 11:07:11.0
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田村 武太郎
こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回は前回お話しさせて頂いた、動的ストレッチと対となる静的ストレッチをご紹介させて頂きます。静的ストレッチは英語で「スタティックスト…
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- 投稿日:
- 2024-08-13 12:22:25.0
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田村 武太郎
こんにちは!!アールスリー鍼灸整骨院です!今回は動的ストレッチについてお話しさせて頂きます。動的ストレッチは英語で「ダイナミックストレッチ(Dynamic Stretch)」とも言い、…
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- 2024-08-12 10:04:31.0
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田村 武太郎
こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回も腰痛予防に効果抜群のストレッチをご紹させて頂きます。腰痛予防にストレッチが必要な筋肉は大きく分けて3つあります。1、ハムストリ…
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- 投稿日:
- 2024-08-11 10:42:08.0
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田村 武太郎
こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回も腰痛予防に効果抜群のストレッチをご紹させて頂きます。腰痛予防にストレッチが必要な筋肉は大きく分けて3つあります。1、ハムストリ…
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- 投稿日:
- 2024-08-08 10:55:35.0
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田村 武太郎
こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回は腰痛予防に効果抜群のストレッチをご紹させて頂きます。腰痛予防にストレッチが必要な筋肉は大きく分けて3つあります。1、ハムストリ…
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- 2024-08-07 15:18:31.0
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田村 武太郎
こんにちは!!アールスリー鍼灸整骨院です!今回はストレッチについてお話しさせて頂きます。ストレッチとは、筋肉を引き伸ばすことで、柔軟性を高めたり、血流を促進させたり、筋肉…
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- 2024-08-06 09:59:10.0
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田村 武太郎
こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回はなぜ腰痛になるのかお話しさせて頂きます。そもそもの前提として、人間の身体の構造は腰痛ができやすいようにできています。背骨は正式…
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- 2024-08-05 11:03:29.0
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田村 武太郎
こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回は腰痛の方におすすめのバリアスツイストについてお話しさせて頂きます。バリアスツイストとはいわゆる骨盤ベルトの事です。骨盤を固定す…
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- 2024-08-03 15:48:22.0
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田村 武太郎
こんにちは!!アールスリー鍼灸整骨院です!今回は腸腰筋についてお話しさせて頂きます。腸腰筋は、人体の中で最も長い筋肉の1つであり、腰椎から骨盤に向かって伸びています。この…
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