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アールスリー鍼灸整骨院

アールスリーシンキュウセイコツイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • あん摩・指圧
  • 東京都目黒区目黒1-5-16 経研第1ビル3F
  • 【口コミ★4.92】目黒駅より徒歩5分口コミランキング上位ランクイン♪【目黒/目黒駅】

アールスリー鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

436件のブログがあります

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  • 肩こりの原理
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-26 10:11:47.0
    投稿者:
    松田 一歩
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回はなぜ肩こりになるのか、どういう原理でなるのかお話しさせて頂きます。肩こりとは頭や腕を支える首・肩周りの筋肉の硬直による血行不良…続きを見る
  • デスクワークと肩こり
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-25 11:51:52.0
    投稿者:
    松田 一歩
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!デスクワークでパソコン作業が続くと肩こりを感じやすいですよね。今回はデスクワークでの肩こりについてお話しさせて頂きます。パソコンを使…続きを見る
  • 睡眠と肩こり
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-24 17:31:22.0
    投稿者:
    松田 一歩
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回は枕と肩こりについてお話しさせて頂きます。人間は人生の3分の1は寝ているとされており、睡眠の質は健康を維持するうえでとても重要にな…続きを見る
  • 眼精疲労と肩こり
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-21 11:12:13.0
    投稿者:
    松田 一歩
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回は眼精疲労と肩こりの関係性についてお話しさせて頂きます。普段このような時に眼精疲労を感じませんか?・デスクワークをしていて、、、…続きを見る
  • 呼吸の重要さ
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-19 15:01:54.0
    投稿者:
    松田 一歩
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回は呼吸と肩こりの関係についてお話しさせて頂きます。皆さんが普段何気なくしている呼吸ですが、実はとても奥が深いんです。呼吸は肋骨の…続きを見る
  • 肩甲骨を近づけましょう!
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-18 14:46:09.0
    投稿者:
    松田 一歩
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回は、肩こりに関わる肩甲骨の正しい位置についてお話しさせて頂きます。肩甲骨とは、腕と体幹部を結んでいる骨のことを指し、姿勢が悪いと…続きを見る
  • ストレッチを使い分けましょう!
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-17 17:13:31.0
    投稿者:
    松田 一歩
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回は前回お話しさせて頂いた、動的ストレッチと対となる静的ストレッチをご紹介させて頂きます。静的ストレッチは英語で「スタティックスト…続きを見る
  • ストレッチでけが予防しましょう!
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-14 16:19:17.0
    投稿者:
    松田 一歩
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回は動的ストレッチについてお話しさせて頂きます。動的ストレッチは英語で「ダイナミックストレッチ(Dynamic Stretch)」とも言い、スポ…続きを見る
  • 腰痛予防ストレッチpart3
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-13 11:56:43.0
    投稿者:
    松田 一歩
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回も腰痛予防に効果抜群のストレッチをご紹させて頂きます。腰痛予防にストレッチが必要な筋肉は大きく分けて3つあります。1、ハムストリ…続きを見る
  • 腰痛予防ストレッチpart2
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-12 19:57:01.0
    投稿者:
    松田 一歩
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回も腰痛予防に効果抜群のストレッチをご紹させて頂きます。腰痛予防にストレッチが必要な筋肉は大きく分けて3つあります。1、ハムストリ…続きを見る

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