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ルア(Lua)のブログ

最新ブログ一覧

162件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-06 17:51:07.0

投稿者：

kana

春！新生活応援！ UP

4月になり新年度が始まった方、合わせて新生活スタートされた方もいるのではないでしょうか^ ^そんな方におすすめメニューです♪新しい生活の中で体が緊張していませんか？きっと呼吸…続きを見る
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投稿日：

2025-03-30 10:20:56.0

投稿者：

momoe

嬉しい報告頂きましたっ！

皆様こんにちは！momoeです＾＾先日、お客様から嬉しいご報告がありました♪パーソナルセッションが終わり、帰宅後に鏡を見たら日頃内側に向いている膝が、まっすぐ向いていました！…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 15:05:49.0

投稿者：

kana

春に向けて、、

3周年記念での3日間、ご来店ありがとうございました♪まだまだ寒い日はつづいていますが春に向けて少しずつアウターも軽くなってきますね！薄着になる季節に向けてピラティススタート…続きを見る
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投稿日：

2025-03-25 19:47:27.0

投稿者：

kenta

ジムでの運動とピラティスは何が違う？

ジムでの運動は主に関節に負荷をかける運動になります。より強い力を発揮するために行います。対してピラティスでは、体幹の制御や身体のコントロールによりフォーカスします。どちら…続きを見る
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投稿日：

2025-03-24 19:24:00.0

投稿者：

kenta

反り腰治すなら整体？ヨガ？ピラティス？

まず初めに結論から申し上げますが、何でも良い、と思います。どのメソッドだとしても反り腰を改善できるアプローチはできるわけですが、反り腰と行っても原因は多岐に渡ります。整体…続きを見る
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投稿日：

2025-03-20 19:45:40.0

投稿者：

kenta

身体が硬くなる意外な原因

身体が硬くなるとストレッチ！が一般的ですが、ストレッチだけでは中々改善しないこともあります。身体が硬くなる意外な原因は、自律神経の乱れによるものです。自律神経が乱れると、…続きを見る
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投稿日：

2025-03-19 17:26:48.0

投稿者：

kana

もうすぐ3周年♪

Luaのブログをご覧いただきありがとうございます^ ^皆様のおかげで3月25日LuaがOpenしてから3年に！3周年記念に3月24,25,26日来店者様限定で感謝の気持ちを込めてちょっとしたプレゼ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-18 11:05:33.0

投稿者：

kenta

運動機能の制限で諦めていることはありませんか？

先日姪っ子と遊んでいた時に、写真のような手を繋いで逆上がりをするという遊びをしていました。森亮太."＜プロが答える相談室＞向かい合わせで手をつなぎ１回転".中日新聞.2021-10-…続きを見る
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投稿日：

2025-03-16 18:53:49.0

投稿者：

kenta

体を動かす時間を作ろう！

現代は物やサービスが発展し、暮らしやすくなった反面、それとともに原因不明の不調などが明らかに多くなりました。原因不明とされる不調などは多くの場合、ライフスタイルによる影響…続きを見る
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投稿日：

2025-03-15 14:46:31.0

投稿者：

kana

姿勢維持にかかせない背骨

姿勢を維持するために重要な役割を果たしている背骨さらに背骨には自律神経が集中しているので背骨周りの筋肉が硬いことで自律神経の乱れにもつながり、身体だけでなく心の不調にも影…続きを見る