最新ブログ一覧
102件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-11-27 10:56:06.0
- 投稿者:
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加藤 啓太
対策・改善膝痛の軽減に効果的なストレッチ方法膝に痛みがあると、動くのが億劫になってしまいますよね。しかし、安静にしているのは逆効果です。膝に限らず、関節は動かさないでいる…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-11-24 17:10:15.0
- 投稿者:
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加藤 啓太
肉離れの予防・対策に効果的なストレッチと対処法運動中に起こりやすい肉離れ。突然起こると思われがちですが、実は前兆があるのをご存知ですか。からだのサインを見逃さず、早めに対…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-11-20 18:45:36.0
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加藤 啓太
リンパマッサージで得られる効果リンパマッサージの代表的な効果は、むくみの改善です。むくみは、不規則な生活や偏った食事、運動不足、ストレスなどによりリンパの排泄機能が低下し…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-11-18 17:16:29.0
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加藤 啓太
リンパマッサージのここがポイント!手のひらをぴったりと密着させる手のひらをぴったりと肌に密着させること。これはリンパマッサージの結果を効率的に引き出す上で、とても大切なポ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-11-16 15:02:30.0
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加藤 啓太
肩こりに効くストレッチの種類僧帽筋(そうぼうきん)のストレッチ僧帽筋とは首から背中にかけて広がっている筋肉です。腕を持ち上げる動作を担い、重たい荷物を持ち上げたり、首をす…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-13 17:44:08.0
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加藤 啓太
肩こりの原因とは?筋肉疲労・血行不良の対策年齢や性別を問わず、多くの人が悩まされている肩こり。進化の過程で二足歩行を始めた人類のからだは、重たい頭を支えるため、もともと首…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-11-12 12:47:43.0
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加藤 啓太
猫背って、どんな状態をいうの?猫背とは、猫のように背骨が丸まっている姿勢のことを指します。人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いていて、上から頸椎けいつい、胸椎きょう…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-11-11 11:22:41.0
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加藤 啓太
<効果絶大>ヒップの悩みを底上げする「ヒップアップ・ヨガ」冷えたお尻、たるみがちなヒップラインの悩みにはきちんとお尻の筋肉を動かしてあげることが大事です。たった5分あれば…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-11-10 16:58:14.0
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加藤 啓太
五十肩の症状・原因・治療 - 肩の痛みの種類肩関節の痛みの原因のひとつとして、肩関節の炎症による痛みがあげられます。肩関節は他の関節にはあまりないデリケートな構造をしている…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-11-06 19:21:01.0
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加藤 啓太
ぎっくり腰になった当日から翌日くらいまでを急性期といいます。痛みが強い急性期は、無理せず安静にしてください。「腰を軽く曲げて横向きに寝る」など、腰に負担がかからない楽な姿…
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