最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-09-24 12:28:14.0
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加藤 啓太
猫背の矯正におすすめ!骨盤もぞもぞ体操・ゆらゆら体操猫背解消には肩甲骨を動かすなど、背骨を柔軟に保つことも大事ですが、座っている時間が長い人ほど、骨盤をこまめに動かしてあ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-22 20:52:40.0
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加藤 啓太
疾患・症状捻挫の症状と原因、効果的な応急処置スポーツ外傷で最も多いのが足首の捻挫です。しばらく運動ができなくなったり、普段の生活にも支障がでるので気をつけたいところですね…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-09-21 10:08:26.0
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加藤 啓太
いつまでも治らない肩こり..原因と肩こりにならないための注意点をご紹介たかが肩こりと諦めているかもしれませんが、肩こりが原因で頭痛や吐き気など全身の不調につながることもあり…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-19 11:05:58.0
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加藤 啓太
マッサージによる血行促進筋肉が凝り固まると、血流が滞って、組織に酸素や栄養が行き届かなくなり、そこから痛みを生み出す発痛物質が放出されます。痛みが生じると、また筋肉が緊張…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-18 10:39:00.0
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加藤 啓太
デリケートな首コリにおすすめの首まわりの運動首は、からだの中で重要な場所であると同時に、デリケートなところでもあります。肩こりの症状の陰には、首の不調が隠れているケースが…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-16 13:27:24.0
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加藤 啓太
カンタン猫背チェック猫背になると見た目だけでなく、日常生活動作への支障など様々な問題が起こりやすくなります。まずは、自分が猫背や猫背予備軍であるかをチェックしてみましょう…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-15 14:02:28.0
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加藤 啓太
【肩こり解消】ポイントは「骨と骨の間隔を広げること」凝る部分といえば筋肉であり、骨や関節ではありません。でも骨の配置に無理がなければ筋肉は余計な負担を強いられることがない…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-14 16:44:40.0
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加藤 啓太
腰部脊柱管狭窄症はどんな病気?脊椎は、椎骨と呼ばれる骨が積み重なってできています。一つ一つの椎骨には穴(椎孔、ついこう)が空いており、1本の管のようになっています。これを…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-12 11:15:59.0
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加藤 啓太
背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉により支えられています。そして、動作によって筋肉を緩めたり、縮めたりしながら、骨を正…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-11 16:40:19.0
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加藤 啓太
対策・改善肩こりは、肩や首まわりの筋肉疲労や血行不良で起こります。長時間の同じ姿勢や疲れやストレスなどによって肩の筋肉が萎縮すると、筋肉にある血管が圧迫されて、血行不良を…
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