最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-11 10:27:19.0
- 投稿者:
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加藤 啓太
腰痛が慢性化する原因腰痛の悪循環イメージ慢性の腰痛とは、筋肉の炎症による痛みと神経の痛み(神経障害性疼痛)、また、心理・社会的要因などが複雑に合わさった状態です。腰痛によ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-08 14:45:04.0
- 投稿者:
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加藤 啓太
腰周りの3つの筋肉の役割と腰痛との関係腰痛に関わる腹筋と背筋には、腹直筋、腸腰筋、腰方形筋、脊柱起立筋などがあり、この筋肉が衰えたり凝り固まったりすると、腰の負担が大きく…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-09-07 17:57:07.0
- 投稿者:
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加藤 啓太
猫背で、肩や首に影響が起きる?背骨が丸まり、顎が前に出た姿勢では、頭の重みが首や肩に直接かかることになります。すると、首や肩の筋肉に負担がかかり、筋肉が硬くなってしまい、…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-05 16:35:55.0
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加藤 啓太
腰方形筋のストレッチ四つん這いの姿勢をとります息を吐きながら、ゆっくりと背中を丸めます四つん這いの姿勢に戻ります息を吸いながら、背中を反らしてお尻を突き出します1~4までを…
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- 投稿日:
- 2023-09-04 17:48:51.0
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加藤 啓太
産後は安静にしなければいけない理由産後昔から「産後の肥立ちが悪くなるから、産後は安静にしましょう」と言われますが、現代においてもそれは変わらず、産後はとにかくゆっくり休養…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-03 10:16:55.0
- 投稿者:
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加藤 啓太
外反母趾の一番の原因は靴を履くことで、幅の狭いつま先が細くなった靴を履くと母指のつけ根から先が圧迫されて変形します。ヒールの高い靴はつけ根にかかる力が増えてさらに変形を強…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-02 17:28:19.0
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加藤 啓太
肩こりの本当の原因は?肩こりの原因は不良姿勢(体の歪み)にあります。家事育児、デスクワークなど日常生活で不良姿勢が続くと、段々と骨が歪んでしまいます。筋肉は骨と骨の間にく…
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- 投稿日:
- 2023-09-01 15:24:57.0
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加藤 啓太
こりの原因とは?筋肉疲労・血行不良の対策年齢や性別を問わず、多くの人が悩まされている肩こり。進化の過程で二足歩行を始めた人類のからだは、重たい頭を支えるため、もともと首や…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-01 15:24:22.0
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加藤 啓太
肩こりの原因とは?首や背中が緊張するような姿勢肩こりになる原因はいくつかありますが、姿勢はその代表といえます。例えば、猫背や前かがみといった姿勢をとり続けると、首の後ろか…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-09-01 14:41:13.0
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加藤 啓太
腰椎椎間板ヘルニア背骨と背骨の間にはクッションの役割をする「椎間板」という構造があります。椎間板は、外側が硬い「線維輪」、内部は軟らかいゼリー状の「髄核」でできています。…
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