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TWO-B【美容整体/小顔矯正/ブライダル/鍼灸】

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トゥービー(TWO-B)のブログ

最新ブログ一覧

245件のブログがあります

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投稿日：

2025-01-26 14:21:57.0

投稿者：

荻原ゆうか

ダイエットに最適な飲み物！

こんにちわ！TWO-Bです！ダイエット中の飲み物選びは重要です。まずおすすめなのは緑茶。豊富なカテキンが脂肪燃焼を助け、代謝をアップさせる効果があります。さらに、ハーブティー…続きを見る
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投稿日：

2025-01-24 13:50:18.0

投稿者：

渡邊臣

なぜ痒くなる？

こんにちわ！TWO-Bです！今回は痒みの原因についてです！かゆみを感じてしまう原因はいくつかあげられます。皮膚の乾燥、アレルギー、皮膚の炎症、虫刺され、皮膚感染症などの原因が…続きを見る
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投稿日：

2025-01-23 16:00:11.0

投稿者：

荻原ゆうか

ランニングしていますか？

こんにちは！TWO-Bです！皆さんは最近運動はしていますか？ランニングっていいよなぁーー♪ランニングは脚だけではなく、身体全体を動かす全身運動です。筋肉を動かすエネルギーをつ…続きを見る
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投稿日：

2025-01-22 12:55:02.0

投稿者：

渡邊臣

隠れ貧血とは？？

こんにちわ！TWO-Bです！今回は「貧血」について！意外と多い隠れ貧血！！？皆さん「隠れ貧血」というものはご存知ですか？貧血とは通常、ヘモグロビンという値で診断されますがこの…続きを見る
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投稿日：

2025-01-21 11:48:31.0

投稿者：

渡邊臣

リンパって何しているの？

こんにちわ！TWO-Bです！今回はリンパについてです！リンパの主な働きは老廃物を排出することと、体に害を与える細菌やウイルスなどの異物が侵入できないようにしてくれているとても…続きを見る
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投稿日：

2025-01-20 14:44:30.0

投稿者：

渡邊臣

産後のケアしてますか？

こんにちわ！TWO-Bです！今回は産後のケアについてです！妊娠中の方、出産し終わった方、これから妊活を始められる方など出産を経験される方が多いのではないでしょうか？産後のケア…続きを見る
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投稿日：

2025-01-19 19:21:24.0

投稿者：

荻原ゆうか

痩せたいならスクワット！

こんにちわ！TWO-Bです！ダイエットを考えている皆さん、スクワットは欠かせないエクササイズです。スクワットは下半身を中心に鍛えるだけでなく、全身の筋肉を活性化させ、基礎代謝…続きを見る
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投稿日：

2025-01-18 16:49:46.0

投稿者：

荻原ゆうか

食に関する豆知識

こんにちわ！TWO-Bです！食に関する豆知識をいくつか紹介します。1. オリーブオイル健康的な脂肪が豊富で、心臓病リスクを低減します。サラダや料理に使うと良いでしょう。2. キャベ…続きを見る
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投稿日：

2025-01-17 15:42:41.0

投稿者：

渡邊臣

産後のダイエット！

こんにちわ！TWO-Bです！今回は「産後ダイエット」についてです！大切なポイントは3つ！・産後１ヶ月はしっかりと休む・食事制限はしない・３食きちんと食べるこの3つはかなり重要で…続きを見る
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投稿日：

2025-01-15 17:41:59.0

投稿者：

渡邊臣

【寝違え】しやすい人に向けて

こんにちわ！TWO-Bです今回は誰にでも起こりうる「寝違え」についてです！寝違えを起こすと、とても痛いですしその日一日が憂鬱になってしまいますよね、、、実は寝違えになりやすい…続きを見る