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ストレッチプラス(plus)のブログ

最新ブログ一覧

217件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-12 13:59:08.0

投稿者：

林原光志

座りすぎは腰が危険！？

こんにちは！ストレッチplusです！2024年も残り20日を切りました！！！皆さんお身体の調子はいかがでしょうか？ところで皆さん座り姿勢と立ってる姿勢どっちが腰に負担が掛かるかご存…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-12 10:46:50.0

投稿者：

佐久間幹太

携帯やPCに頼りすぎる人は危険！？

こんにちは！ストレッチplusです^ ^寒い日々が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は、昨日に引き続き身体の生理的な部分について書いていきます！最近は、AIなどのコン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-11 13:07:05.0

投稿者：

佐久間幹太

幸せホルモンってご存じでしょうか。。。

こんにちは！ストレッチplusです^ ^皆様、クリスマス、年末年始を迎える準備はいかがでしょうか。ぜひ万全な状態で迎えていただきたいと思っております。そこで、本日は寒い季節に出…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-10 11:58:01.0

投稿者：

佐久間幹太

自律神経を整えるには、、、

こんにちは！ストレッチplusです^ ^朝晩と昼間、気温差が激しいですが皆様体調、生活リズムは崩れていませんか？？ブログ画像自律神経の乱れかもしれません！！それでは、自律神経に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-09 13:44:12.0

投稿者：

山本志帆

首のセルフストレッチを紹介！

こんにちは！ストレッチplusです^ ^今日は久しぶりにセルフストレッチをご紹介したいと思います！！今回紹介するセルフストレッチは［首］のストレッチです。偏頭痛に悩まされてる方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-08 11:38:27.0

投稿者：

林原光志

ヒールを履いている方へ！！！

こんにちは！ストレッチplusです！今年も残すところ3週間になりました！皆様お身体の調子はいかがでしょうか？今回のテーマは【足首】です・・・・肩や腰と比べると不調も感じにくい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-07 11:22:42.0

投稿者：

林原光志

お尻が硬くなると・・・・

こんにちは！ストレッチplusです！みなさん筋肉の中で最もパワーがある筋肉はどこか知っていますか？答えはお尻の【大殿筋】という筋肉です！！！一番パワーがあるということは筋肉の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-06 13:31:53.0

投稿者：

宮坂帆乃花

リラクとは違うスッキリ感！！

こんにちは！ストレッチplusです^_^12月も始まって1週間が経過しようとしています！皆さんお身体の調子はいかがでしょうか？まだ秋のような天候が続いていますが、夜はだいぶ冷え込む…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-05 14:39:32.0

投稿者：

林原光志

顔のストレッチで肩こり解消！？

こんにちは！ストレッチplusです^ ^今年も残すところあとわずかですが、いかがお過ごしですか？年末にかけてお仕事が忙しくなる方が多いかと思います(°_°)この時期に頑張りすぎて年…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-04 11:26:16.0

投稿者：

佐久間幹太

肩凝り、頭痛と呼吸の関係性

こんにちは！ストレッチプラスです！肩凝り、頭痛に悩んでいないでしょうか？？タイトルにもある通り、呼吸が原因となっているかもしれません。呼吸には、胸式呼吸と腹式呼吸がありま…続きを見る