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ストレッチプラス(plus)のブログ

最新ブログ一覧

226件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-14 17:41:49.0

投稿者：

宮坂帆乃花

★スタッフが増えました★

こんにちは！ストレッチプラスです^ ^九月も中旬に差し掛かってますがいかがお過ごしですか？まだまだ暑い日が続きそうなので皆様熱中症にはくれぐれもご注意ください！さて、気がつ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-07 11:05:41.0

投稿者：

山本志帆

夏バテ後遺症とは

こんにちは！ストレッチplusです^ ^9月に入りましたがまだまだ残暑が続いてますね汗季節も夏から秋に変わりましたが疲れが取れにくかったりしませんか？食欲不振や体調不良が続く場合…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-31 11:02:49.0

投稿者：

山本志帆

頭痛にお悩みの方！

こんにちは！ストレッチplusです^ ^ここ数日雨がすごいですね汗気圧の影響で体調が優れなかったり、頭痛きたりする方もいらっしゃるかと思います。台風で外に出かける事も難しいと思…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-26 16:11:20.0

投稿者：

山本志帆

水分について　

こんにちは！ストレッチplusです^ ^皆さんはしっかり水分摂ってますか？水は主に物質の溶解、物質の運搬、体温調節の働きをしており、成人だと体の55%～60%を水分が占めています。水…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-20 15:39:50.0

投稿者：

山本志帆

太陽を浴びるメリット

こんにちは！ストレッチplusです^ ^皆さんは普段から太陽浴びていますか？太陽を浴びるメリットとしては睡眠の質を高めるメラトニンとビタミンDが生成される、免疫力の向上、生活習慣…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-17 12:34:50.0

投稿者：

山本志帆

更年期に悩んでる方必見

こんにちは！ストレッチplusです^ ^女性特有のお悩みの更年期についてお話ししたいと思います。最近、疲れやすかったりちょっとしたことでイライラしたり気分が下がりやすかったりで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-13 13:43:12.0

投稿者：

山本志帆

夏バテに気をつけましょう！

こんにちは！ストレッチplusです^ ^残暑が続いてますが体調の方はいかがでしょうか？お盆休み満喫してる方もそうでない方も熱中症には気をつけてお過ごし下さい！この時期は夏バテに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-10 11:04:29.0

投稿者：

山本志帆

連休中に身体のケアを！

こんにちは！ストレッチplusです^ ^今日から3連休ですね！9連休の方もいらっしゃるかと思います！旅行に行かれるのもいいですが、そういう時こそ身体のケアしてみませんか？夏バテ気…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-05 16:01:37.0

投稿者：

宮坂帆乃花

★ストレッチで気分爽快★

こんにちは！ストレッチplusです^ ^暑い日が続きますがみなさまいかがお過ごしでしょうか？なかなか外が暑いため、運動も無理のない範囲でになっているかと思いますが室内にこもり過…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-04 10:27:32.0

投稿者：

宮坂帆乃花

★頭の筋肉を動かす★

こんにちは！ストレッチplusです^_^今日も朝からむしむしした気温になっていますが、皆様体調は大丈夫でしょうか？いろんなところで花火大会が行われているようですが、お出かけの際…続きを見る