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ストレッチプラス(plus)のブログ

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226件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-11-19 14:40:18.0

投稿者：

山本志帆

寝返りについて

こんにちは！ストレッチplusです^ ^皆さんは睡眠時にどれくらい寝返りしてますか？朝起きた時にあまり疲れがとれない方は寝返りの回数が少ないかもしれないです。寝返り少ないと十分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-18 14:01:21.0

投稿者：

宮坂帆乃花

★寒い時の頭痛はどうしたらいい？★

こんにちは！ストレッチplusです♪突然ですが、皆さんは頭が痛くなることはありますか？雨の日や、その前後。疲労で頭が痛くなる方もいるかと思いますT_T様々な要因が考えられますが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-17 11:05:13.0

投稿者：

林原光志

★呼吸が浅いと・・・・・

皆さんこんにちは！ストレッチplusです！あなたの肩こり、腰痛もしかしたら呼吸が浅いのが原因かもしれません。長年肩こりや腰痛に悩んでいるけどマッサージや整体に行ってもなかなか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-16 12:15:26.0

投稿者：

林原光志

★ゴルフ前にストレッチ★

皆さんこんにちは！ストレッチplusです！ゴルフ前にストレッチをすることでパフォーマンスアップ、ケガの予防、疲労の軽減に繋がります！特にストレッチするとおすすめの箇所は背中と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-15 14:29:25.0

投稿者：

宮坂帆乃花

★気圧の変化に注意！★

こんにちは！ストレッチplusです^ ^本日は朝から雨が降っていて少し冷える1日になりそうですね、、！夜は冷える可能性があるので温度調節できる格好で出かけましょうね◎これだけ気圧…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-10 12:39:22.0

投稿者：

林原光志

！！足がよく攣る方へ！！

こんにちは！ストレッチplusです！今回は足が攣る原因についてお話します！！よくある原因として挙げられるのが・・・・・・血行不良(水分不足)筋疲労ミネラル不足この3つが原因で足…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-09 11:50:49.0

投稿者：

林原光志

肩を揉んでも肩こりは一生良くならない！？

こんにちは！ストレッチplusです！日本人の国民病とも言われている【肩こり】多くの方が一度は肩こりを感じたことがあるのではないでしょうか？皆さん肩が凝るとどうしますか？マッサ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-09 11:21:29.0

投稿者：

佐久間幹太

気温差対応できてますか？？

こんにちは！ストレッチplusです^ ^本日は快晴で気持ちのいい朝を迎えておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。夏バテは、皆様ご存知かと思いますが冬バージョンもあるのはご存…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-08 14:44:15.0

投稿者：

宮坂帆乃花

★ラジオ体操でストレッチ★

こんにちは！ストレッチplusです♪どんどん寒さが増してきて、秋かと思えば冬がもう少しで来そうな気温ですが、お身体の調子はいかがですか？寒さでお身体の疲労感や、頭痛、腰痛、眠…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-06 14:41:46.0

投稿者：

佐久間幹太

気分上げに来ませんか？？

こんにちは！ストレッチplusです^ ^本格的に寒くなってまいりました。皆様、本日はいかがお過ごしでしょうか。寒くなってくると身体が慣れた頃に「ウィンターブルー」と言われる気分…続きを見る