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ストレッチプラス(plus)のブログ

最新ブログ一覧

111件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-06 10:06:17.0

投稿者：

齊藤淳也

★ストレッチポールでセルフケア★

こんにちは！ストレッチplusです^ ^今日のセルフストレッチは【ストレッチポール】を使ったものを紹介しているきます！前回足首のストレッチを紹介しましたが、そこにプラスで【すね…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 13:05:39.0

投稿者：

小島巧也

★足首を回そう★

こんにちは！ストレッチplusです^_^本日のセルフストレッチのテーマは【足首】です！みなさん足首のケアってされてますか？足首のケアって本当に大事なんです！足首を動かすと、ふく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 14:36:31.0

投稿者：

宮坂帆乃花

★ファスティングpart2★

こんにちは！ストレッチplusです^_^昨日に引き続き、ファスティング中の宮坂です！今日の朝まで固形物を取らずに過ごしていました！なんだかお腹もぺこぺこになりすぎず、普通に過ご…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 13:10:57.0

投稿者：

宮坂帆乃花

★ファスティング★

こんにちは！ストレッチplusです^_^題名にあるように、昨日からファスティングを始めました^_^初めてのファスティングなので、まずは3日間で実質1.5日ファスティングです！昨日は朝ご…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-01 11:02:53.0

投稿者：

宮坂帆乃花

★腕のストレッチで肩の力を抜こう！★

こんにちは！ストレッチplusです^_^今日から4月ですね！今日から新生活が始まる方も、いつも通りの方もあるかと思いますが、皆様が素敵な毎日を過ごせますようにと陰ながら応援してい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-30 09:57:55.0

投稿者：

宮坂帆乃花

★猫背の方必見！★

こんにちは！ストレッチplusです^_^昨日の朝の大雨と変わって、今日は晴天！ぐんと暖かくなって、桜も咲き始めそうな予感がしています♪3月は年度末で、忙しかった方も多いのではない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-27 11:40:48.0

投稿者：

齊藤淳也

★Instagram更新中★

こんにちは！ストレッチplusです^_^ずーっと温めてきたInstagramがついに動き出しました！ストレッチ動画と、セルフストレッチ、まずはトレーナー紹介で投稿していくのでぜひチェック…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-20 09:34:12.0

投稿者：

齊藤淳也

★股関節を動かして代謝アップ★

こんにちは！ストレッチプラスです^_^【今日のセルフストレッチ】外に出るタイミングや、活動が始まる前に股関節を動かしておくと、腰痛や足のむくみ対策にもなります！是非試してみ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-18 13:27:32.0

投稿者：

小島巧也

★開脚で足スッキリ★

こんにちは！ストレッチプラスです^_^昨日まで暖かい陽気でしたが、今日は風が強く少し冷え込みそうです。。夜にかけて冷え込むかと思われますので、暖かい格好でお過ごしください！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-16 09:34:16.0

投稿者：

宮坂帆乃花

★暖かい1日だからこそ★

こんにちは！ストレッチプラスです^_^あっとゆうまに3月も後半に差し掛かりましたが皆様どう過ごしですか？年度末で忙しい方も多いかと思いますが、無理せずお過ごしくださいね^_^今…続きを見る