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光が丘スポーツ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

97件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 08:58:24.0

投稿者：

木村壮樹

よく聞く椎間板ヘルニア

おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。今回は椎間板ヘルニアについて詳しくお教えしたいと思います。◯椎間板ヘルニアとは背骨は椎骨という骨が積み重なって構成…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-01 09:11:31.0

投稿者：

木村壮樹

朝起きて、、首が、、(>_<)

おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。皆様は寝違えをしたことありますか？今回は寝違えの原因や対処法についてお教えしたいと思います。◯寝違えとは寝違えの正…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-30 11:20:13.0

投稿者：

木村壮樹

花粉症対策

おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。自分自身は全くを持って平気なんですが、お困りの方は多いと思います。花粉！そこで、今回は花粉症対策に有効な食べ物につ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-30 09:02:25.0

投稿者：

木村壮樹

よく聞くあの椎間板ヘルニア

おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。今回は椎間板ヘルニアについて詳しくお教えしたいと思います。◯椎間板ヘルニアとは背骨は椎骨という骨が積み重なって構成…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-29 09:00:30.0

投稿者：

木村壮樹

ストレッチ

おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。みなさんは普段ストレッチをしていますか？今回はストレッチをするベストなタイミングと、しない方がいいタイミングについ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-28 08:54:07.0

投稿者：

木村壮樹

四十肩五十肩は通称

おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。本日は四十肩、五十肩の原因や予防方法についていくつかご紹介したいと思います。・正式名称？？は『肩関節周囲炎』といい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-27 09:00:11.0

投稿者：

木村壮樹

骨の強化！！　(^O^)／

おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。突然ですが骨を丈夫にする食べ物をいくつかご紹介したいと思います！　骨を丈夫にする栄養素といえばカルシウムですが、実…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 09:00:01.0

投稿者：

木村壮樹

あの坐骨神経痛、、、、、((+_+))

光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。今回は坐骨神経痛について詳しくお教えしたいと思います。・坐骨神経とは坐骨神経は腰椎から始まり、お尻と太ももの筋肉を通り、足まで伸びてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-25 09:03:21.0

投稿者：

木村壮樹

腸活

おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。いきなりですが皆さん、リラックスした夜を送れてますか？実は。。脳が興奮して落ち着くまでに3時間かかると言われていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-23 09:49:16.0

投稿者：

木村壮樹

冷え性対策

最近は昼間暖かい気温ですが、夕方～夜は急激に寒くなります。。そこで冷え性についての原因と改善についてお話をします。冷え性の原因の多くは〇睡眠不足やストレスなどの影響による…続きを見る