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光が丘スポーツ整骨院

ヒカリガオカスポーツセイコツイン

  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
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  • 接骨・整骨
  • 神奈川県相模原市中央区光が丘1-17-12
  • 上溝駅より車で6分、神奈中バス光が丘一丁目バス停目の前

光が丘スポーツ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

122件のブログがあります

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  • 寝ている時にあの激痛、、、、、(>_<)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-09 08:52:48.0
    投稿者:
    木村 壮樹
    おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。本日は足が攣る原因を紹介します。足が攣る原因としては、寒いとき筋肉が固まっている状態で、急に足を伸ばすことで足が攣…続きを見る
  • 背筋トレーニング!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-06 09:02:27.0
    投稿者:
    木村 壮樹
    おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。今回は背筋を鍛えるメリットやトレーニング法についてお教えしたいと思います。◯メリット・姿勢改善背筋は正しい姿勢を保…続きを見る
  • 骨盤の傾き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-05 09:15:21.0
    投稿者:
    木村 壮樹
    おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。骨盤は、普段の体の使い方によって、前後傾します。骨盤の歪みは様々な体の不調を引き起こします。そこで今回は、骨盤が前…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-04 09:00:43.0
    投稿者:
    木村 壮樹
    おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。今回は腹筋を鍛えるメリットについていくつかお教えしたいと思います。◯メリット・内臓の正しい位置を維持する腹筋は内臓…続きを見る
  • 足を鍛える!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-03 08:58:07.0
    投稿者:
    木村 壮樹
    おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。今回は脚の筋肉を鍛えるメリットや、特に鍛えるべき筋肉についてお教えしたいと思います。◯なぜ鍛えた方が良いのか脚の筋…続きを見る
  • よく聞く椎間板ヘルニア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-02 08:58:24.0
    投稿者:
    木村 壮樹
    おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。今回は椎間板ヘルニアについて詳しくお教えしたいと思います。◯椎間板ヘルニアとは背骨は椎骨という骨が積み重なって構成…続きを見る
  • 朝起きて、、首が、、(>_<)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-01 09:11:31.0
    投稿者:
    木村 壮樹
    おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。皆様は寝違えをしたことありますか?今回は寝違えの原因や対処法についてお教えしたいと思います。◯寝違えとは寝違えの正…続きを見る
  • 花粉症対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-30 11:20:13.0
    投稿者:
    木村 壮樹
    おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。自分自身は全くを持って平気なんですが、お困りの方は多いと思います。花粉!そこで、今回は花粉症対策に有効な食べ物につ…続きを見る
  • よく聞くあの椎間板ヘルニア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-30 09:02:25.0
    投稿者:
    木村 壮樹
    おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。今回は椎間板ヘルニアについて詳しくお教えしたいと思います。◯椎間板ヘルニアとは背骨は椎骨という骨が積み重なって構成…続きを見る
  • ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-29 09:00:30.0
    投稿者:
    木村 壮樹
    おはようございます。光が丘スポーツ整骨院の木村壮樹です。みなさんは普段ストレッチをしていますか?今回はストレッチをするベストなタイミングと、しない方がいいタイミングについ…続きを見る

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