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三田駅前整骨院

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三田駅前整骨院のブログ

最新ブログ一覧

147件のブログがあります

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投稿日：

2024-09-12 10:35:42.0

投稿者：

田澤諒人

反り腰について UP

反り腰（骨盤前傾）は、骨盤が前に傾き、坐骨が後ろに引っ張られる状態を指します。この姿勢は、正常な背骨のS字カーブが過度に強調されている状態で、腰に過剰な負担がかかり、さま…続きを見る
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投稿日：

2024-08-30 12:57:58.0

投稿者：

小嶋卓也

悪い座り方

骨盤の歪みは、悪い座り方が原因で生じることが多く、日常生活にさまざまな不調を引き起こします。以下の5つの座り方は特に注意が必要です。足を組んで座る足を組んで座ると、体がね…続きを見る
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投稿日：

2024-08-29 11:04:02.0

投稿者：

田澤諒人

眼精疲労ついて

眼精疲労の主な原因は、目の周りの筋肉の緊張、自律神経の乱れ、姿勢不良などが挙げられます。スマホやパソコンの長時間使用によるブルーライトの影響は、目に負担をかけるだけでなく…続きを見る
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投稿日：

2024-08-22 16:09:43.0

投稿者：

中村洸太

エコノミークラス症候群について

エコノミークラス症候群を予防するために！車での長時間移動や避難生活など、長時間同じ姿勢を続けなければならない状況で気をつけたいのが「エコノミークラス症候群」です。エコノミ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-19 15:15:22.0

投稿者：

小嶋卓也

梨状筋症候群について

梨状筋症候群の原因と予防策梨状筋症候群は、臀部の梨状筋が坐骨神経を圧迫することで起こる症状です。これにより、臀部から脚にかけて痛みやしびれが生じることがあります。症状が長…続きを見る
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投稿日：

2024-08-18 16:54:34.0

投稿者：

小嶋卓也

噛みしめの原因と対策

日常生活で無意識にやってしまう「噛みしめ」についての説明です。噛みしめは、歯や顎に負担をかけ、頭痛の原因になることがあります。この記事では、噛みしめを引き起こす原因と、そ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-17 11:19:03.0

投稿者：

小嶋卓也

クーラーによる冷えと対策

クーラーによる冷えが体に与える影響とその対策夏の暑さを乗り切るために欠かせないクーラー。しかし、快適さを求めるあまり、体が冷えすぎてしまうことがあります。クーラーによる冷…続きを見る
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投稿日：

2024-08-13 10:05:21.0

投稿者：

田澤諒人

母指腱鞘炎について

ドケルバン病とは？ドケルバン病は、手首の親指側にある腱鞘と腱の間で炎症が起こり、痛みを引き起こす状態です。この病気は、妊娠中や産後の女性、更年期の女性、猫背の方、または親…続きを見る
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投稿日：

2024-08-11 15:34:01.0

投稿者：

小嶋卓也

回旋腱板の役割について

回旋腱板（かいせんけんばん、rotator cuff）は、肩関節を安定させ、さまざまな動きを可能にする重要な筋肉と腱のグループです。具体的には、肩関節を安定させるだけでなく、肩の回転…続きを見る
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投稿日：

2024-08-09 10:56:15.0

投稿者：

小嶋卓也

妊娠中の整体について

妊娠中の整体を考えている方へ、妊娠中の体の変化に伴う不調を和らげる整体についてご紹介します。妊娠中の整体はいつから始めるべき？妊娠中の整体は、一般的に妊娠16週目（4ヶ月）…続きを見る