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三田駅前整骨院【整体/骨盤矯正】

ミタエキマエセイコツイン　セイタイ　コツバンキョウセイ

リラク
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整体・カイロ
接骨・整骨

東京都港区芝５－２７－１３第２小川ビル４F
都営三田線・都営浅草線「三田」駅 A3出口から徒歩30秒 JR「田町」駅西口から徒歩1分

三田駅前整骨院のブログ

最新ブログ一覧

325件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-26 10:20:07.0

投稿者：

金子優太

実は上手に呼吸ができていないかも？ UP

「最近、なんだか疲れやすい」「肩や首がこる」「眠りが浅い」そんなお悩み、実は“呼吸の浅さ”が関係しているかもしれません。呼吸は、私たちが無意識に繰り返している生命活動のひ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-25 10:18:39.0

投稿者：

小嶋卓也

在宅ワークにも最適！おうちでできる骨盤リセット習慣 UP

在宅ワークが続くと、腰やお尻が重だるく感じたり、姿勢が崩れやすくなったりしませんか？その原因の一つが「骨盤のゆがみ」です。長時間の座りっぱなしや足を組むクセ、浅く座る姿勢…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 09:33:05.0

投稿者：

田澤諒人

季節の変わり目に増えるギックリ腰、その原因とは？ UP

季節の変わり目に増えるギックリ腰、その原因とは？春や秋などの季節の変わり目に、「急に腰が痛くなって動けなくなった」「くしゃみをした拍子に腰に激痛が走った」といったギックリ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-23 09:19:30.0

投稿者：

田澤諒人

ストレッチと姿勢の深い関係 UP

最近、肩こりや腰痛、猫背が気になる…という方、多いのではないでしょうか？これらの不調の多くは「姿勢の崩れ」からきており、日常的なストレッチで改善できる可能性があります。姿…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 09:44:47.0

投稿者：

小嶋卓也

柔軟性アップでケガ防止　パフォーマンス向上 UP

運動や日常生活の中で「体が硬い」と感じることはありませんか？実は、柔軟性の低下はケガの原因になるだけでなく、パフォーマンスの低下にもつながります。柔軟性とは、関節や筋肉の…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 10:19:59.0

投稿者：

金子優太

目の疲れが身体に及ぼす影響とは？ UP

「最近なんとなく体が重い」「肩こりが取れない」「頭がボーッとする」そんな症状が続いている方、実は“目の疲れ”が原因かもしれません。現代はスマホやパソコンを長時間使うことが…続きを見る
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投稿日：

2025-04-20 10:33:20.0

投稿者：

金子優太

腕に痺れを感じた時はお身体のサインかも？ UP

「最近、腕がジンジンする」「スマホを持っていると指先がしびれる」そんな症状を感じたことはありませんか？腕のしびれは、一時的な血流の問題だけでなく、首や肩・背中などの神経の…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 11:59:24.0

投稿者：

金子優太

気温差が体調に与える影響とは？

季節の変わり目や寒暖差が大きい日が続くと、「なんとなく体が重い」「肩こりや頭痛がひどくなった」「寝ても疲れが取れない」など、体調の不調を訴える方が増えてきます。これは、気…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 09:48:38.0

投稿者：

金子優太

産後の骨盤はどうなる？

産後の骨盤、整えていますか？「出産してから腰が痛い…」「体型が戻りにくくなった」「なんとなく不調が続く」そんなお悩みを抱える方に多いのが、産後の骨盤の変化です。出産後、骨…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 09:30:58.0

投稿者：

田澤諒人

股関節痛と膝痛の意外な関係とは？

股関節痛と膝痛の意外な関係とは？「膝が痛いと思っていたら、最近は股関節も…」「歩くときに両方が違和感…」実は股関節と膝の痛みには深い関係性があります。どちらか一方の不調が…続きを見る