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三田駅前整骨院【整体/骨盤矯正】

ミタエキマエセイコツイン　セイタイ　コツバンキョウセイ

リラク
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整体・カイロ
接骨・整骨

東京都港区芝５－２７－１３第２小川ビル４F
都営三田線・都営浅草線「三田」駅 A3出口から徒歩30秒 JR「田町」駅西口から徒歩1分

三田駅前整骨院のブログ

最新ブログ一覧

329件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-30 09:19:50.0

投稿者：

田澤諒人

母指腱鞘炎と姿勢の意外な関係とは？ UP

母指腱鞘炎と姿勢の意外な関係とは？近年、スマートフォンやパソコンの使用が日常化する中で、母指（親指）の使いすぎによる「母指腱鞘炎」を訴える方が増えています。特に育児中の方…続きを見る
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投稿日：

2025-04-29 09:50:42.0

投稿者：

小嶋卓也

新生活で急増中！スマホ首と対処法 UP

春は新生活が始まり、スマホやパソコンを使う時間が一気に増える時期です。この時期、整骨院では首が痛い、肩がこるといったお悩みが急増しています。原因の一つが、現代病ともいわれ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-28 09:23:01.0

投稿者：

田澤諒人

身体の水分と痛みの関係について UP

身体の水分と痛みの関係について身体にとって水分は欠かせないものですが、実は「痛み」とも深い関係があります。水分不足は、筋肉や関節、神経にさまざまな悪影響を与え、腰痛や肩こ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-27 09:51:50.0

投稿者：

金子優太

湯船に浸かる大切さ UP

湯船に浸かる主な効果1. 温熱作用による血行促進と代謝アップ温かいお湯に浸かることで、皮膚の毛細血管が広がり、血流が良くなります。これにより、全身の隅々まで酸素や栄養が行き…続きを見る
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投稿日：

2025-04-26 10:20:07.0

投稿者：

金子優太

実は上手に呼吸ができていないかも？ UP

「最近、なんだか疲れやすい」「肩や首がこる」「眠りが浅い」そんなお悩み、実は“呼吸の浅さ”が関係しているかもしれません。呼吸は、私たちが無意識に繰り返している生命活動のひ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-25 10:18:39.0

投稿者：

小嶋卓也

在宅ワークにも最適！おうちでできる骨盤リセット習慣 UP

在宅ワークが続くと、腰やお尻が重だるく感じたり、姿勢が崩れやすくなったりしませんか？その原因の一つが「骨盤のゆがみ」です。長時間の座りっぱなしや足を組むクセ、浅く座る姿勢…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 09:33:05.0

投稿者：

田澤諒人

季節の変わり目に増えるギックリ腰、その原因とは？ UP

季節の変わり目に増えるギックリ腰、その原因とは？春や秋などの季節の変わり目に、「急に腰が痛くなって動けなくなった」「くしゃみをした拍子に腰に激痛が走った」といったギックリ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-23 09:19:30.0

投稿者：

田澤諒人

ストレッチと姿勢の深い関係

最近、肩こりや腰痛、猫背が気になる…という方、多いのではないでしょうか？これらの不調の多くは「姿勢の崩れ」からきており、日常的なストレッチで改善できる可能性があります。姿…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 09:44:47.0

投稿者：

小嶋卓也

柔軟性アップでケガ防止　パフォーマンス向上

運動や日常生活の中で「体が硬い」と感じることはありませんか？実は、柔軟性の低下はケガの原因になるだけでなく、パフォーマンスの低下にもつながります。柔軟性とは、関節や筋肉の…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 10:19:59.0

投稿者：

金子優太

目の疲れが身体に及ぼす影響とは？

「最近なんとなく体が重い」「肩こりが取れない」「頭がボーッとする」そんな症状が続いている方、実は“目の疲れ”が原因かもしれません。現代はスマホやパソコンを長時間使うことが…続きを見る