最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-04-02 10:07:38.0
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小栗
正しい姿勢を身につけるには、日常生活の悪い癖を改善していくことが必要です。しかし、正しい姿勢をキープすることは容易ではありません。ここでは、正しい姿勢を習慣化するうえで役…
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- 投稿日：
- 2025-04-01 10:16:47.0
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上山
1 寒暖差疲労とは? 日々の生活の中で変動する気温の差によって引き起こされる疲労、それが寒暖差疲労です。寒い夜と暖かい昼、室内の空調と外の気温の変化など、体が慣れていない急激…
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- 投稿日：
- 2025-03-31 15:33:58.0
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小栗
正しい姿勢をしているはずなのに「疲れる」と感じることがあります。なぜ疲労を感じてしまうのか、その原因を解説します。ーーーーーーー1普段使っていない筋肉を使うため正しい姿勢…
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- 投稿日：
- 2025-03-29 09:11:01.0
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小栗
【 正しい姿勢の作り方 】普段の姿勢が悪い人は、今日から正しい姿勢を身につけましょう。ここでは1立っているとき、2座っているとき、3歩いているときなど場面ごとの正しい姿勢を紹…
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- 2025-03-26 10:52:56.0
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小栗
【 正しい姿勢とは?セルフチェックのやり方 】1.壁に背にして立ち、かかとをつけて立つ2.頭・肩・お尻・ふくらはぎを壁につける3.壁と腰の間にどのくらい隙間が空いているかを確認す…
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- 2025-03-25 10:20:33.0
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加藤
Q4.痛みや不調がなくなっても通ってもよろしいのでしょうか・・・。A 4.はい。もちろん大丈夫です!実はそのような方が多くいらっしゃっているのがなかのぶ整体院の特徴でもあります。…
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- 2025-03-24 10:07:17.0
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上山
筋肉を触った時に「柔らかい!」と感じる場合もあれば、「え、硬い!」と感じる場合もあります。この違いってなんだかわかりますか?簡単に言うと、遅筋線維=硬い速筋線維=柔らかいとい…
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- 2025-03-23 09:20:55.0
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小栗
結論からお伝えすると、整体と筋トレの順番はどちらが先でもOKです!整体前と整体後の筋トレにはそれぞれ効果に違いがあるため、ご自身の目的に合った順番で使い分けることが非常に重…
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- 2025-03-22 10:53:24.0
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小栗
1 整体は定期的に通う整体の施術は一度受けるだけでは効果が期待できません。整体を受けた後に放置していると、時間経過とともに施術前の状態に戻る可能性があります。整体の効果を…
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- 2025-03-21 10:09:16.0
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上山
早速ですが、皆さまは日頃どのような姿勢で眠っていますか?寝る姿勢としては主に、1仰向け寝 2横向き寝 3うつぶせ寝などがありますね。それぞれの寝る姿勢にはメリット、デメリットが…
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リノ整骨 整体院のクーポン
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リノ整骨 整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
