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いけぶくろ晴海整骨院

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東京都豊島区南池袋２丁目１７番９号ライヴス南池袋１F
池袋駅徒歩５分【保険適用/整骨院/柔道整復師在籍】

いけぶくろ晴海整骨院のブログ

最新ブログ一覧

205件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-28 11:49:28.0

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スタッフ

天気痛

起床の変化によって起こる天気痛に悩まされている方が多くみられます。天気痛は頭痛だけでなく、神経痛の悪化、首・腰の痛み、眠気、不安症など多岐にわたります。気圧痛は耳の奥の内…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 16:37:12.0

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スタッフ

辛い眼精疲労

おはようございます(‘ω’)ノいけぶくろ晴海整体院です♪本日は眼精疲労についてのお話です。ブログ画像突然ですが、皆さん眼精疲労は大丈夫でしょうか？そもそも、眼精疲労って何？…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 10:43:55.0

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スタッフ

春の睡眠

春は日照時間の変化で眠気を感じやすい季節となります。日照時間が変化することで体内時計が乱れ、体内時計を調整するメラトニンというホルモンの分泌状態が変化することで眠気を感じ…続きを見る
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2025-03-26 15:36:47.0

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スタッフ

むくみ解消

皆様こんにちは！ Harumi美容整体　池袋店です！本日は「むくみ」についてお話をさせていただきます。◎　むくみ解消【１】　◎「むくみ」「冷え」「セルライト」は三位一体。魔のト…続きを見る
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投稿日：

2025-03-26 10:51:36.0

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スタッフ

春バテ

春バテというものを知っていますか？春バテとは、春に起きる体調不良です。原因としては・気温や気候の変化が大きい・異動、転勤などの生活環境の変化によるストレスなどにより自律神…続きを見る
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投稿日：

2025-03-25 16:45:21.0

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スタッフ

新生活の疲れ

今月は、4月からの新生活に向けて様々な準備をしている方が多いと思います。新しい職場や学校、色々な人との交流で身体的、精神的なストレスを感じることが増えていきます。ストレス…続きを見る
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2025-03-25 10:29:49.0

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スタッフ

足首まわしの重要性

皆さんは普段、足首を回せていますか？足首はそれほど重要ではないと思われがちですが、実は足首近くには骨が集中しており体を支える重要なパーツです。普段見落としがちな足首こそ美…続きを見る
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2025-03-24 15:51:59.0

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スタッフ

歪みトレーニング

こんにちは！最近、肩こりなど不調が続いていませんか？原因の一つに運動不足があります。運動をすることにより、身体中の血流がしっかり流れることによって、肩こりなどの不調が改善…続きを見る
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投稿日：

2025-03-24 10:06:12.0

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スタッフ

ぎっくり腰・ぎっくり背中

寒暖差が大きいと風邪をひきやすくなるだけでなく、ぎっくり腰、ぎっくり背中のリスクが上がります。寒い日では、体温調節のために自律神経がフル稼働します。その結果、筋肉が緊張…続きを見る
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投稿日：

2025-03-21 17:18:31.0

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スタッフ

ビタミンB1の不足と肩こり

ビタミンB群製剤には、「疲労・肩こりなどの症状の緩和に」などの効能があると言われています。その理由は、ビタミンB1には細胞内でブドウ糖をエネルギーに変える働きがあり、B1不足…続きを見る