ブログ7ページ目｜ナオル整体院大山院(NAORU整体)

NAORU整体　大山院

ナオルセイタイ　オオヤマイン

整体・カイロ
リラク
エステ

東京都板橋区大山町11-10 エテルノパーチェ1階
『大山駅』徒歩2分都営三田線『板橋区役所前駅』徒歩15分　駅近★通いやすい整体院

ナオル整体院大山院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

183件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-10-03 20:35:51.0

投稿者：

野口晶護

筋膜リリースとは？

NAORU整体大山院の野口です。そもそも、筋膜とは身体中の筋肉を覆うタンパク質の繊維からなる薄い膜のことであり、「第2の骨格」と呼ばれるほど身体の細部まで張り巡らされている重要…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-01 19:31:42.0

投稿者：

野口晶護

お風呂に浸かることの効果

NAORU整体大山院の野口です。★お風呂の健康効果は？○温熱作用効果：疲労回復、快眠、リラックス、神経痛改善、腰痛、肩こり緩和など○静水圧作用効果：足のむくみ解消、疲労回復な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-30 18:34:49.0

投稿者：

野口晶護

寝相どうなっていますか？

NAORU整体大山院の野口です。今回は、寝ている時に脚を曲げたくなる人の特徴についてお話していきます。・うつ伏せで脚をガニ股に曲げてしまう・仰向けで膝を曲げてしまう・横向きで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-27 20:58:49.0

投稿者：

野口晶護

肩関節周囲炎とは？

NAORU整体大山院の野口です。皆さん【肩関節周囲炎】とは何かご存知でしょうか？【肩関節周囲炎】とは、よく耳にする「四十肩・五十肩」の正式名称なのです。「四十肩・五十肩」と聞…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-20 16:41:26.0

投稿者：

野口晶護

外重心のリスク

NAORU整体大山院の野口です。みなさん以下のような経験はありませんか？・靴の外側がすり減っている・足の外側にばかり筋肉がついる・すねの外側がはっている・歩いていると足裏が疲…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-16 19:08:28.0

投稿者：

野口晶護

スマホ首になってしまうのはなぜ？

NAORU整体大山院　野口です。「スマホを使っていると首が痛くなる」「肩や首が痛い」などの症状はありませんか？当てはまる場合は、「スマホ首」になっている可能性があります。放っ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-15 16:03:24.0

投稿者：

野口晶護

いかり肩に対するストレッチ

NAORU整体大山院　野口です。今日は、いかり肩の矯正に効果的なストレッチを紹介します。いかり肩は、慢性的な肩こりを引き起こす原因にもなります。イスに座った状態でできるストレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-11 10:16:18.0

投稿者：

野口晶護

いかり肩の方へ！

NAORU整体大山院の野口です。肩まわりががっちりとした印象になる「いかり肩」。肩のラインが上がるだけでなく、慢性的な肩こりにつながる場合もあるため、早めに矯正したいですよね…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-07 20:14:14.0

投稿者：

野口晶護

疲れを感じやすい身体について

NAORU整体大山院の野口です。【疲れやすい体】について・外出するとすぐ疲れる・仕事後の疲れが半端ない・寝ても疲れがとれづらい普段、この様なことを感じている方は多く居ると思い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-03 18:55:45.0

投稿者：

野口晶護

土踏まずの痛みの原因

NAORU整体大山院　野口です。●足底腱膜炎の原因足底腱膜炎の原因は、スポーツ障害であるケースが多いです。ランニングやジャンプなどの動作により、足底に繰り返しての衝撃がかかる…続きを見る