ブログ28ページ目｜りそう整骨院箕面桜井院｜ホットペッパービューティー

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りそう整骨院箕面桜井院のブログ

最新ブログ一覧

298件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-02 14:51:01.0

投稿者：

農原悠希

ギックリ腰とは？

ぎっくり腰は、突然の腰の激しい痛みを伴う急性腰痛のことを指します。医学的には「急性腰痛症」とも呼ばれ、英語では「lumbar sprain」または「acute low back pain」と言われます。…続きを見る
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投稿日：

2024-05-31 10:41:34.0

投稿者：

大野雅

反り腰って？

反り腰は、腰椎の前弯（前に湾曲するカーブ）が過度になっている状態です。この状態は、姿勢の悪化や筋肉のアンバランスが原因で生じることが多いです。【反り腰の主な原因】・姿勢の…続きを見る
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投稿日：

2024-05-30 11:29:41.0

投稿者：

松上凜

産後の身体は…

産後の身体には、こんな変化が…ホルモンの変動:妊娠中に高まっていたホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）が急に減少し、気分の変動や産後うつの原因になることがあります。オ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 11:53:59.0

投稿者：

農原悠希

プロテインについて

プロテインは、筋肉の成長や修復、健康維持に必要な栄養素です。役割筋肉の成長と修復: 筋肉を強化し、修復を助けます。酵素やホルモンの生成: 体内の重要な化学物質の材料です。免疫…続きを見る
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投稿日：

2024-05-26 11:00:21.0

投稿者：

大野雅

ヘッドマッサージの効果

ヘッドマッサージで頭皮や頭の筋肉を柔らかくする効果は、以下のように多岐にわたります。1. リラクゼーションとストレス解消ヘッドスパは、頭皮のマッサージを通じてリラクゼーショ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 14:06:11.0

投稿者：

中村空

インナーマッスルとは

インナーマッスル（inner muscle）とは、身体の深層に位置する筋肉群を指します。これらの筋肉は骨格や関節を支え、姿勢の維持や安定に重要な役割を果たしています。具体的には、以下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 10:56:32.0

投稿者：

松上凜

初夏とは

初夏とは、春が終わり夏の始まりを告げる季節のことで、日本では5月から6月にかけてを指します。この時期は、気温が徐々に上がり、夏の訪れを感じさせます。初夏の特徴としてまず挙げ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-17 13:02:03.0

投稿者：

農原悠希

ビタミンの役割とは

ビタミンは、体の健康を維持するために必要な微量の有機化合物です。体内でほとんど合成できないため、食事から摂取する必要があります。ビタミンは脂溶性と水溶性に分類され、それぞ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-15 13:50:25.0

投稿者：

大野雅

EMSトレーニング

EMS（Electrical Muscle Stimulation）トレーニングは、電気刺激を用いて筋肉を収縮させることで、筋力の向上やフィットネスの改善を目指すトレーニング方法です。EMSトレーニングの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-11 13:53:31.0

投稿者：

中村空

肩こりについて

適切な姿勢：デスクワークなどで長時間同じ姿勢を保つと肩こりの原因になります。パソコン作業をする際は、画面と目線の高さを合わせ、椅子の背もたれを利用して正しい姿勢を保つよう…続きを見る