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i-fit【アイフィット】ピラティス/パーソナルトレーニングジム/ダイエット/整体

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アイフィット(i-fit)のブログ

最新ブログ一覧

245件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-07 12:36:32.0

投稿者：

玉木颯真

今更聞けないピラティスとヨガの違いとは？

ピラティスとヨガは、両方とも身体と心に効果的なエクササイズです。しかし、そのアプローチや効果には違いがあり、それぞれの目的に合った選択が必要です。インドの古代から始まった…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-06 16:18:13.0

投稿者：

玉木颯真

本日から営業再開です！

皆さま新年明けましておめでとうございます。2025年も宜しくお願い致します。冬季休みが終わり、本日から営業を再開しております。お正月休みで太ってしまってダイエットをしたいとい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-28 12:42:23.0

投稿者：

玉木颯真

今年も一年間ありがとうございました！

本日で2024年の営業を終了とさせていただきます。皆さんは、2024年はどんな一年でしたか？私は、皆様のボディメイクに携わり、いろんな方と身体が変化していく喜びを感じていくことが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-27 13:03:08.0

投稿者：

玉木颯真

明日28日ご予約空きあり！

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。いよいよ明日で2024年の営業は最後となります。お仕事もお休みに入り、自宅でゆっくりする時間が増えたという方もいらっしゃると…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-26 18:23:45.0

投稿者：

玉木颯真

「腹横筋」の重要性について

「腹横筋」とは、腹横筋は、身体の奥側にあるインナーマッスルと呼ばれる筋肉で、腹部の最も深くに位置する筋肉です。お腹の周りにぐるっと一周ついていることから、天然のコルセット…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-24 18:17:32.0

投稿者：

玉木颯真

掃除は身体に良い影響をもたらす！

何末にかけて普段より掃除をする機会が増えてくると思います。掃除をしていると汗をかいてきたという経験はないですか？掃除は、立ったり、しゃがんだり、力を入れてこすったりなど自…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-23 12:45:10.0

投稿者：

玉木颯真

年末年始の営業について

今年も残り僅かとなってきました！当ジムの年末年始の営業についてお伝えさせていただきます。当ジムでは年末年始につきまして下記のとおり休業いたします。休業期間：2024年12月29日…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-21 13:18:17.0

投稿者：

玉木颯真

姿勢が変わるだけで印象が変わる！

皆さんは、ご自身の姿勢がどんな姿勢か気にしたことがありますか？当ジムは、姿勢改善を目的に来店される方が多くいます。猫背や反り腰、巻き肩、ストレートネックなど様々な不良姿勢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-20 13:27:57.0

投稿者：

玉木颯真

ピラティスが向いていない人とは？

前回、どんな方にピラティスが向いているのかをお伝えしました。ピラティスをすることで、様々なメリットがありますが、目的によってはピラティスが向いていない場合もあります。今回…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-19 17:33:09.0

投稿者：

玉木颯真

ピラティスが向いている人とは？

最近、嬉しいことに、ピラティスに興味があり当ジムにお越しいただく方が増えています。ピラティスをやってみたいけど、自分に合っているのか分からないという方はいませんか？今回は…続きを見る