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リフラ横浜店(REFLA)のブログ

最新ブログ一覧

255件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 09:37:42.0

投稿者：

道下聖奈

新年度がスタート！ UP

新年度は新しいことを始める絶好のタイミングです！新しい挑戦に向けて一歩踏み出すことで、成長や発見が待っているはずです。今年度こそは、これまで挑戦してこなかったことに挑戦し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 11:42:02.0

投稿者：

道下聖奈

細胞デトックスの方法(2) UP

今回も前回のテーマ「細胞デトックスの方法」についてお話しいたします。6. 深呼吸と瞑想深呼吸や瞑想は、リラックスを促進し、ストレスを軽減します。ストレスが多いと体内の毒素排…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 11:36:59.0

投稿者：

道下聖奈

細胞デトックスの方法(1) UP

細胞のデトックス（解毒）とは、体内にたまった有害物質や老廃物を排出し、細胞の健康を促進することを指します。デトックスを行う方法はいくつかありますが、以下のような方法が一般…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 11:24:25.0

投稿者：

道下聖奈

腸内細菌(善玉菌・悪玉菌・日和見菌)について UP

腸内細菌は、私たちの腸内に住む微生物で、健康にさまざまな影響を与えています。これらは大きく「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3つに分類されます。それぞれの役割について簡単…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 11:06:04.0

投稿者：

道下聖奈

腸内細菌を健康に保つには？ UP

1. 腸内細菌の健康への影響腸内細菌のバランスが崩れると、以下のような健康問題が生じることがあります。・消化器系の不調（便秘、下痢、ガス溜まりなど）・免疫機能の低下腸内細菌…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 11:02:49.0

投稿者：

道下聖奈

腸内細菌の役割 UP

腸内細菌（ちょうないさいきん）は、消化器系、特に大腸に存在する微生物群で、主に細菌ですが、ウイルスや真菌、アーキア（古細菌）なども含まれます。腸内には数百種類、数兆個の細…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 10:47:52.0

投稿者：

道下聖奈

腸の重要性 UP

腸は私たちの健康にとって非常に重要な役割を果たしています。主に消化や栄養吸収のために働く一方、免疫機能、ホルモンの分泌、さらには精神的な健康にも大きく関わっています。【消…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 12:32:40.0

投稿者：

道下聖奈

ハンドエステとマシンエステの違い

ハンドエステとマシンエステの違いは主に施術方法と使用する道具にあります。【ハンドエステ】(施術方法)手技を使って行うエステで、マッサージやストレッチ、ツボ押しなどを通じて体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 09:47:34.0

投稿者：

道下聖奈

産後の授乳の悩みと解決策(2)

赤ちゃんを授乳する際には、正しい姿勢を保つことが大切です。ここでは、赤ちゃんの授乳姿勢についていくつかのポイントをご紹介します。楽な姿勢を保つ:授乳中は、ママがリラックス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 09:46:37.0

投稿者：

道下聖奈

産後の授乳の悩みと解決策(1)

今回は『産後の授乳の悩みと解決策』についてお伝えします。産後の授乳で最もよく聞かれる悩みは、おっぱいの痛みや不快感です。この問題に対してどのようなことを行っていけばよい…続きを見る