最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-04 16:12:40.0
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宮尾 翼
こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー 宮尾です。本日は、ヒトは年々○○%筋肉量が減少する？についてお話していきます。ヒトは誰でも年齢を重ねると、筋肉を構成す…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-01 16:57:02.0
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坪谷 智美
こんにちは！阪急大阪梅田駅から徒歩6分のところにあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津 女性トレーナーの坪谷です^^ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津 は2025年3月22日でオー…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-27 11:47:46.0
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坪谷 智美
こんにちは！梅田から徒歩6分のところにあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津 女性トレーナーの坪谷です^^タイトルにも書いた「結局、どのコースから始めればいいの？」…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-24 19:36:54.0
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宮尾 翼
こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー 宮尾です。本日は、ストレッチの効果を高めるコツついてお話していきます。何気なく行なっているストレッチをせっかく続ける…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-16 12:29:38.0
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坪谷 智美
こんにちは！大阪市北区にあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津 女性トレーナーの坪谷です^^前回のブログの続き★「【筋トレ初心者】筋トレと有酸素運動の違いと効果１」…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-12 18:59:26.0
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北川 涼介
はじめまして！ReXeR PeSoNaL GyM梅田中津NEWトレーナーの北川です！学生時代はサッカー一筋でした！トレーナーを志したのは25歳の時で、当時コロナ禍で外出できない期間が多かったの…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-25 15:33:43.0
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宮尾 翼
こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー 宮尾です。本日は、筋肉痛についてお話していきます。『筋肉痛』は決して悪いことではなく、その部位をしっかりと使っていた…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-22 16:06:44.0
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坪谷 智美
こんにちは！大阪メトロ御堂筋線 中津駅徒歩1分のところにあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津 女性トレーナーの坪谷です^^はじめにジムに通いはじめたばかりの中には…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-02-18 12:51:45.0
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澤田 麻綾
こんにちはReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津トレーナー 澤田です^ ^冬のダイエットにはお鍋がおすすめです！種類にもよりますが、鍋は油を使わずに作れるものがほとんどであるため「揚げ…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025-02-12 15:45:13.0
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坪谷 智美
こんにちは！梅田から徒歩6分のところにあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津 女性トレーナーの坪谷です^^みなさん口を揃えて言われる「痩せたい」。ジムで筋トレや有酸…
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