ブログ｜ぷらす鍼灸整骨院藤沢院｜ホットペッパービューティー

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ぷらす鍼灸整骨院藤沢院のブログ

最新ブログ一覧

194件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-30 10:16:29.0

投稿者：

小林拡樹

感謝とご案内 UP

いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。当院は4月30日をもって閉院いたします。これまで支えてくださった皆さまに、スタッフ一同心より感謝申し上げます。ご予約は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-29 09:52:54.0

投稿者：

高瀬太一

むくみを翌日に残さない3つの工夫】 UP

・適度な運動むくみ対策には適度な運動が欠かせません。特に立ちっぱなしや座ったままなど同じ姿勢がずっと続く生活がむくみの原因です。運動不足になると筋力が弱まり血行にも影響を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-28 10:22:59.0

投稿者：

市木翔也

鵞足炎も代表的なスポーツ障害の一種です。 UP

"毎日の暮らしの中で、わたしたちが自然にとっている姿勢があります。姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては楽な体勢であったとしても、知らないうちに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-27 10:11:59.0

投稿者：

西島嵐士

【膝の痛み】鵞足炎の症状を緩和するストレッチ UP

スポーツにケガは付き物ですが、鵞足炎も代表的なスポーツ障害の一種です。最初はひざの内側に違和感を覚える程度ですが、だんだんと痛みが強くなり、ひどくなると階段の上り下りなど…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-26 09:46:35.0

投稿者：

高瀬太一

足と顔のむくみをストレッチで改善しよう！ UP

【足のむくみを取りたいときのストレッチ3選】・ふくらはぎのストレッチふくらはぎにある腓腹筋という筋肉が、硬くなってしまうと血行が悪くなってしまいます。1.四つん這いになりま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-25 10:20:52.0

投稿者：

市木翔也

EMSについて UP

"・EMSとは、(Electrical Muscle Stimulation)の略称で、筋肉に直接電気刺激を与えて収縮(運動)させる装置です。当院で扱うindepthは、16,000Hzの高周波が出力でき、体幹部(インナー…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-24 09:50:27.0

投稿者：

高瀬太一

五十肩に効果的な3つのツボ UP

・肩井（けんせい）〈場所〉首の付け根と肩先を結んだ時の中央の位置〈押し方〉中指、もしくは人差し指と中指と薬指の3本指の腹で揉みながら押します。〈効果〉首・肩こり、頭痛、冷…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-23 09:53:50.0

投稿者：

高瀬太一

疲労骨折とは？　対処法

【疲労骨折の治療法】疲労骨折を起こした場合、通常の骨折とは異なり、手術やボルト固定などをせず、包帯やテーピングでの軽い固定をして安静することで回復を待つ「保存療法」をおこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-22 09:51:58.0

投稿者：

高瀬太一

疲労骨折とは？　通常の方骨折との違い、原因

【疲労骨折とは？】疲労骨折とは、主にスポーツ選手や運動部の学生に多く見られるスポーツ障害の一種です。骨折というと一瞬にして骨が折れるというイメージをお持ちの方も多いと思い…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-21 10:05:39.0

投稿者：

市木翔也

インナーマッスルとは？

"・インナーマッスルとはインナーマッスルとはその名のとおり、身体の深部にある筋肉のことを指します。広義のインナーマッスルとは、文字通り身体の深い部分にある筋肉のことです。…続きを見る