ブログ｜代々木上原駅前整骨院｜ホットペッパービューティー

代々木上原駅前整骨院【整体/骨盤矯正】（旧：代々木上原駅前整骨院）

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代々木上原駅前整骨院のブログ

最新ブログ一覧

218件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 11:48:42.0

投稿者：

宮崎綾

紫外線対策だけじゃない！日焼けが招く身体への影響 UP

春から夏にかけて日差しが強くなり、「日焼け止めを塗る」「帽子をかぶる」などの紫外線対策をする方も増えてきます。しかし、「日焼け」は見た目の肌トラブルだけではなく、全身の健…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 09:46:52.0

投稿者：

高萩あゆ

睡眠負債とは？ UP

“睡眠負債”とは、必要な睡眠時間を毎日少しずつ削ってしまい、その不足が積み重なって心身に悪影響を与えている状態を指します。適切な睡眠時間には個人差がありますが、一般的には…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-03 09:08:54.0

投稿者：

高萩あゆ

寝る前のスマホ操作による睡眠への悪影響とは？ UP

スマホが睡眠に悪い主な理由1. ブルーライトが体内時計を狂わせるスマホやタブレットから発せられる「ブルーライト」は、脳を昼間だと錯覚させ、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 11:27:59.0

投稿者：

高萩あゆ

骨盤の基本構造と役割 UP

骨盤は「仙骨（せんこつ）」「尾骨（びこつ）」「寛骨（かんこつ）」という3つの骨が組み合わさってできています。体の中心部にあり、上半身を支える歩行時などの衝撃を吸収する内臓…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 10:28:57.0

投稿者：

宮崎綾

雨の日に体調不良が起こるのはなぜ？ UP

雨の日になると体調がすぐれないと感じるのは、低気圧の影響かもしれません。【雨の日に体調不良が起きる原因とは？】主な原因は「低気圧」。雨の日には気圧が下がり、いわゆる低気圧…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 18:43:02.0

投稿者：

西田一紀

簡単肩こり体操 UP

肩こりは、長時間のデスクワークやスマホ使用、姿勢の悪さなどが原因で起こりやすい不調です。以下に、どこでもできる簡単な肩こり解消体操をご紹介します！簡単肩こり体操（所要時間…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-30 14:26:04.0

投稿者：

高萩あゆ

こむらがえりの原因と予防

＜こむらがえりの主な原因＞筋肉疲労運動や立ち仕事でふくらはぎの筋肉が疲労すると、痙攣が起こりやすくなります。特に、長時間の運動や過度なトレーニング後に発生しやすいです。水…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-29 10:23:47.0

投稿者：

宮崎綾

「物忘れ」と「認知症」の違い

年齢を重ねると、物忘れが増えることは自然な現象ですが、認知症との違いを理解することが大切です。【物忘れの特徴】物忘れは、記憶のプロセスである「覚える→キープする→思い出す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-28 09:40:33.0

投稿者：

宮崎綾

むちうちとは？

むちうちは、交通事故などの衝撃により首の骨（頚椎）がむちのようにしなる動きをすることで、筋肉や靭帯、椎間板、神経などに損傷が生じる状態を指します。【むちうちの症状】主な症…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 16:06:37.0

投稿者：

高萩あゆ

アレルギー性鼻炎とは

アレルギー性鼻炎は、アレルゲン（花粉、ダニ、ハウスダストなど）に対する免疫反応によって引き起こされる鼻の疾患です。主に、**季節性アレルギー性鼻炎（花粉症）**と**通年性アレ…続きを見る